男性女乳｜「肥仔波」有得减？医生提醒做健身减肥或会加剧胸部隆起

陈东飞医生

外科专科医生

2022-12-28 14:40 HKT

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生活专栏

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男性胸部的组织是由肌肉层及皮下脂肪组成，而男性女乳症患者会在胸肌上出现乳腺组织增生的情况，加上积聚的皮下脂肪，会令男士胸部胀起，犹如女性乳房一样。

男性女乳症俗称「肥仔波」，由此可见不少人认为它因肥胖导致。既然肥仔波与肥胖有关，自然令人联想到节食和健身有助改善。究竟男性女乳症是否可通过节食和健身解决？

节食可减走「肥仔波」吗？

这个问题的答案实在是因人而异。男性女乳症之所以形成，一般涉及脂肪积聚和乳腺增生。对脂肪积聚的患者来说，节食减肥对病情会有帮助，只要皮下脂肪减少，理论上胸部会慢慢变得平坦。相反，如果患者的「肥仔波」主要因乳腺组织增生所致，那节食减肥就未必能有理想功效。

努力健身又可改善「肥仔波」吗？

健身运动有不同种类和目的，有些带氧运动能针对性锻练心肺功能，有助提升血液循环及新陈代谢，帮助减少体内脂肪积聚，这种健身运动对因过胖所致的男性女乳症患者会有一定帮助。但要注意，一些重力训练的健身运动，会令胸肌变得结实，如果男性女乳症患者经常进行这类健身运动，可能会因胸肌变厚，加剧胸部隆起的情况，适得其反。

如何正确治理「肥仔波」？

如怀疑自己有男性女乳症，最好先寻求医生诊断并进行详细检查，了解是脂肪积聚还是乳腺组织增生所致，才能对症下药。对于早期男性女乳症，医生一般会建议患者尝试透过饮食和运动改善。若果无效或病情较严重，例如胸部皮肤出现松弛下垂，就可能需要透过外科手术去重整胸部的形态。