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八段锦｜有片｜一个动作可锻炼整条脊椎？「双手托天理三焦」

潘伟杰医生
潘伟杰医生
走进我们的中西诊疗室
2022-09-11 05:00 HKT
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生活 专栏
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今次介绍一个简单而又可做到良好护脊效果的八段锦其中一式:「双手托天理三焦」, 非常适合现今需要长期坐下工作的朋友，尤其能舒缓因姿势不良或慢性劳损而引致的脊椎疼痛问题。

疗愈「微运动」系列 强化脊椎八段锦之「双手托天理三焦」

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