Copyright © 2026 SingTao Ltd.All rights reserved.

八段锦｜有片｜一个动作可锻炼整条脊椎？「双手托天理三焦」

潘伟杰医生
潘伟杰医生
走进我们的中西诊疗室
2022-09-11 05:00 HKT
阅讀更多
生活 专栏
內容
最Hit
港人拟经租置计划买90岁嫲嫲1人公屋「留俾家人」 网民2原因劝三思：用喺第二度好过
港人拟经租置计划买90岁嫲嫲1人公屋「留俾家人」 网民2原因劝三思：用喺第二度好过
生活百科
17小時前
长者装修津贴2026｜「自住物业维修津贴」最高获$80,000资助！入息+资产限额今年再上调 一文看清申请资格/津贴范围
长者装修津贴2026｜「自住物业维修津贴」最高获$80,000资助！入息+资产限额今年再上调 (附申请资格/津贴范围)
生活百科
22小時前
港铁荃湾线惊现男贼 疑十分钟内连劫两女手机 俱趁列车关门逃去无踪
港铁荃湾线惊现男贼 疑十分钟内连劫两女手机 俱趁列车关门逃去无踪
突发
2小時前
理大「年度十大科研与创新故事」 以创新应对全球挑战 助力绿色低碳转型与可持续发展
创科资讯
2026-04-16 07:30 HKT
潘宏彬离世终年63岁 刘德华挚友长留怀念 金像奖特刊列名追思
潘宏彬离世终年63岁 刘德华挚友长留怀念 金像奖特刊列名追思
影视圈
4小時前
04:53
星岛申诉王 | 银行账户被骇 一觉醒来被转走21万 IT港男防不胜防：黑客犯案时机好精准
申诉热话
3小時前
公屋「音畜」邻居滋扰10年终搬走！事主穷尽方法终靠「这样」令恶邻消失：冇谂过！｜Juicy叮
公屋「音畜」邻居滋扰10年终搬走！事主穷尽方法终靠「这样」令恶邻消失：冇谂过！｜Juicy叮
时事热话
20小時前
视帝陈展鹏复式豪宅内部全公开 超高楼底配落地大窗空间感十足 改造旧鱼池变植物区
视帝陈展鹏复式豪宅内部全公开 超高楼底配落地大窗空间感十足 改造旧鱼池变植物区
影视圈
16小時前
商场婆婆扶手梯跌倒无人理 殡仪仔冲前救人怒轰港人冷漠 网民叹：太多碰瓷唔敢救｜Juicy叮
商场婆婆扶手梯跌倒无人理 殡仪仔冲前救人怒轰港人冷漠 网民叹：太多碰瓷唔敢救｜Juicy叮
时事热话
2026-04-16 10:34 HKT
无法付款？港男双Sim咭内地Call车 惹出「世纪难题」 网民一语道破：答案超简单！｜Juicy叮
无法付款？港男双Sim咭内地Call车 惹出「世纪难题」 网民一语道破：答案超简单！｜Juicy叮
时事热话
18小時前
更多文章
腰背痛｜有片｜两招瑜伽式子 迅速舒缓绷紧的腘绳肌
腘绳肌是大腿后方的肌肉，其起点是臀部底端，终结于膝关节后下方。腘绳肌的作用是伸展髋关节与屈曲膝关节。过分的肌肉收缩或者过度伸展也可令腘绳肌绷紧或受伤。绷紧的腘绳肌会影响骨盆位置，可以引发下腰背痛。今天
2022-09-15 05:00 HKT
潘伟杰医生
【太极】有片｜太极步教学｜每天1次促进肌肉、关节健康
太极拳能够带来身心健康已广为人知。近来香港大学李嘉诚医学院公共衞生学院、香港中文大学、中国科学院及美国加州大学洛杉矶分校合作之下的研究发现太极拳能帮助有中央肥胖的年长人士减少腰围。太极拳是属于中强度运
2022-09-04 05:00 HKT
潘伟杰医生