【DSE放榜2022】放榜无有怕｜考生要学会释放压力专注当下
DSE 放榜，相信不少考生的心情都相当紧张。虽然各方各界每年都希望考生不需要过分操心，但针唔拮到肉唔知痛也是实情。
成功不是由分数来定义
无论是以前的会考，抑或现今的 DSE 考试制度，本身就是香港这个畸形教育的衍生品，换句话说，在这个畸形制度下，无论能否取得好成绩，都不能定义我们成功与否。因为教育的成果，本来就不是一次考试可以定夺，求学不是求分数更是老生常谈。无奈地考生们生于此地，便需要有技巧地配合游戏规则，没技巧的可能真是会名落孙山，但绝对不代表是失败。
笔者由衷地认为，一个人的学习态度，才是人生学习旅途上最重要的关键。无论各行各业，愚钝不会是一个过错，态度恶劣却往往是死穴。成功的定义是来自一个人的良好品格与态度。品格良好、态度谦虚的人，才会在社会上赢得其他人的欣赏，就算你名成利就，却缺乏人际关系或朋友，这样的人生又如何谈得上成功呢？
专注当下有助释放压力
当然，笔者此刻的说话，对于正等待放榜的学生来说，可能太遥远，远得令他们觉得有些不著边际。没错，压力可以有，压力也是推动我们更上一层楼的动力。但更重要的却是适度地释放压力，例如透过不同活动去令自己集中于当下。芸芸活动中，运动是一个很好的释放渠道，因为运动后身体会释放出安多酚，令人心情愉悦。当然除运动外，绘画、瑜伽、书法等等也是很好的放松活动，让自己专注于目前，专注当下是一个很好的减压方法。
勿将学习与负面情绪挂勾
承上所说的运动减压法，是有古可寻的，古人遇到压力时会有「战逃」效应，透过逃跑来逃避猎物，时至今日，虽然人类不再需要逃避猎物的捕杀，但身体的细胞仍然是根据这个机制运作，剧烈的运动就如「战逃」状态一样，令人得到安全感。
至于家人方面，相信不少家长都很担心子女的学习成绩，然而担心是改变不了任何事情，反而会徒添子女压力。学习本应是一件愉快的事，不应该将学习与负面情绪挂勾，这样只会令子女对「学习」反感，得不偿失。
学会放手才是最好的教育
笔者更想向应届考生及家长们指出，学习是一生的，也是多面向的。例如绘画、编撰手机应用程式、摄影或是剪片，每项技能都是珍贵的，放手让子女去挥霍他们的青春本钱，才是对他们的最好的教育。而对于很紧张自己学业的学生来说，家长可以与他们多外出散心，比起无意思的加油，能更有效帮助考生释放情绪！
去吧！放手让子女自由地运用他们青春的本钱，才是对他们最好的教育！
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