急性创伤， 冷敷可以减痛吗？ 你不可不知道的三件事！
「刚刚受伤了，究竟我应该使用冷敷吗？」
笔者从事医疗行业多年，无论是在救护服务还是物理治疗，这都是其中一条最常遇到的问题之一。此外，在处理急性受伤后，应该何时停止冷敷，甚至用热敷呢？以下笔者便会和各位探讨这些迷思。
冷敷的功效和原理
冷敷能使血管收缩，减少局部血液循环，有缓解因急性受伤所导致的疼痛、肿胀和发炎的效果。
冷敷一般适用于急性受伤后的48-72小时内，因扭伤、撞伤、挫伤、骨折等等而导致的疼痛、红肿和发热，有止痛、消肿和消炎的功效。
使用时，可以把用冷水浸湿的毛巾稍微拧干，包裹著碎冰，敷在患处上，或者坊间有一些冷敷袋可以在放到冰箱制冷后使用。
注意：别直接将冰块放在皮肤上，冰敷的时间也不要太长，每次约15-20分钟即可，以免冻伤。如患有糖尿病或皮肤对冷热感觉有损伤的人士等便需要加倍小心，避免冻伤，最好在咨询过医护人士后才进行冷敷。
左边为模拟冷敷时收缩的血管，血流量明显减少
不当地使用冷敷可能会影响康复？
另一方面，有一些学者指出，当轻度扭伤发生后，受伤部位需要血流带进修补因子，促进正常的发炎反应以让受伤的细胞康复。而原先认为能消肿止痛的冷敷反而会使血管收缩，令进入的修补因子减少，延缓康复。 因此，那些学者认为，应在急性受伤后的短时间内才使用冷敷，否则便会对受伤的细胞产生不良反应。
应该什么时候才选择冷敷？
然而在临床使用上，如果单单只一刀切以受伤后的时间作为考虑基准，来选择使用冷敷与否，这样其实会忽略了伤者实际的受伤情况及严重程度，以致未能作出最适切的判断。 因为受伤的复原情况因人而异，而且损伤的严重程度及受伤的组织，也会影响到康复的进程。因此， 在考虑的时候，可以仔细观察伤处，是否仍有一定红、肿、热、痛等的急性期炎症反应，若仍存在上述症状则给予冷敷，以缓解因急性受伤所导致的疼痛、肿胀和发炎的症状。
而当这些急性炎症的症状减退后，我们便可以考虑停止冷敷，甚至使用热敷以舒张血管，增加血液循环和新陈代谢，让受伤的组织可以逐渐康复。
注：以上内容只供参考， 并不构成医疗建议。如有疑问，请尽快求医或向相关医护人员查询。
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