【乐●活】40过后慎防「加龄臭」
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2020-12-14 18:44 HKT
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一般来说，40岁起，皮肤因为开始老化而分泌较多的2- 壬烯醛，加上更年期以后荷尔蒙的改变，就会出现所谓的「老人味」。长龄化愈长，「老人味」会愈浓，在日本将之称为「加龄臭」。
日本人十分注重味道，所以现面上有不少消除「加龄臭」的产品。
从中医角度来看，湿热体质人士的体味会较重。从体内去除湿排热，体味才会减。「湿热人」通常都会有头皮容易出油、颈和腋下多汗、口臭，连大便软烂或排便不清等情况。如果你是「湿热人」，可以经由适当排汗、排便及调整饮食，减少体味。
1. 泡澡泡脚
持续泡澡及泡脚可令毛孔张开，加快排汗。
2. 多喝温水
多喝温水，有助排便及小便，帮助排毒，有可以减少口气。
3. 调整饮食
辛辣及煎炸食物都会令身体变得湿热，增加口气及体味。木瓜、苹果等酵素丰富的水果有改善体味，不妨多吃。
作者：Laurie Wu（爱保健爱旅游爱购物的熟女）
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