伊朗「女忍者」练武片热传 翻腾耍剑身手敏捷 训练内容曝光
更新时间：08:46 2026-10-20 HKT
发布时间：08:46 2026-10-20 HKT
发布时间：08:46 2026-10-20 HKT
字体大小
身著紧身衣、轻功惊人、擅长各种奇特兵器和掩眼术，这些就是日本忍者留给世人的印象。踏入廿一世纪，世界上是否仍有忍者存在？答案是肯定的。近日，一段伊朗女子练习忍术的影片便在社交平台广泛流传，片中学员身穿深色训练服，接连施展翻腾、倒立及器械招式，动作俐落，令人赫然发现，原来伊朗有「女忍者」！
1989年引入忍术 女子习武已有多年历史
据报，武术教练法拉吉（Akbar Faraji）于1989年将忍术引入伊朗，成立当地首间忍术俱乐部，相关运动其后逐步发展，并在伊朗武术联合会及体育部门的管理架构下运作。女性练习者常被称为「女忍者」（Kunoichi），即日语中对女性忍者的称呼。
近日流传影片所附资料声称，自1989年以来，约有3万名女性接受相关训练。
翻腾配合器械套路 兼顾体能与自卫
传说中的忍者武艺精强，而流传片段的伊朗「女忍者」同样身手不凡，尽情展示后空翻、倒立及抛接等高难度动作，亦有人使用长棍、双节棍及木剑演练套路。
据该校教练表示，练习忍术的核心目的并非战斗，而是修身养性，许多学员在未加入武馆之前没有任何体育锻炼基础，而这些训练结合武术与体操元素，要求学员具备力量、平衡感及身体协调能力，有助提升学员的整体健康水准和体能耐力。
此外，据报指，女忍者课程着重自卫能力、敏捷度及精神纪律，透过反复练习提升体能与专注力。片中女性穿着符合当地服饰习惯的运动服，完成高强度动作，呈现了伊朗女子参与武术运动的一面，让世界难得一窥当地女子的习武文化。
