如何开导失去至亲的孩子给丧亲孩子家长的3个实用小贴士︳儿童心理

更新时间：13:09 2025-08-18 HKT
发布时间：13:09 2025-08-18 HKT

丧亲︳人生无常，不时会收到年轻父母因急病逝世的消息，让许多人感到悲痛。然而，更令人心痛的是，这些年轻爸妈留下年幼子女，这些孩子要面对至亲永远离开的事实，对他们来说无疑是个巨大的打击。在丧亲的困境中，家人的支持和开导尤为重要。

了解丧亲孩子的悲伤表现

小朋友表现悲伤的方式可能与大人截然不同。在情绪上，他们可能会感到恐惧、担心，甚至陷入沮丧、愤怒和焦躁不安。行为上，孩子可能会表现出注意力不集中、课业退步，或者对与他人相处感到畏惧，变得孤独。这些都是正常反应，父母需要特别关注的是，孩子的情绪变化可能会非常大，有时看似若无其事，但心中却可能极度不安。

（图片来源：PhotoAC）

当父母中的一方逝世时，年幼的孩子既会感到不安，也会担心自己也将面对死亡，因而失去安全感。有些孩子甚至会强迫自己振作，担心表现出失落和不开心的情绪是不正常。孩子可能会觉得自己应该尽快恢复「正常」，甚至责怪自己，觉得不该让家人担心。

（图片来源：PhotoAC）

面对死亡让孩子正向思念

许多人误以为要保护幼小孩子，让他们避免经历失落，因此选择不让孩子参加丧礼，认为这样可以减轻其伤痛；甚至认为儿童的哀伤只会短暂存在，不会对其成长产生影响，然而这样的做法对孩子的心理成长并无助益。孩子需要有机会充分经历悲伤的过程，这样才能释放情绪，学会面对失落。

（图片来源：PhotoAC）

家人应该给予孩子空间，让他们表达个人感受。比如可以主动问孩子：「你是不是很想念妈妈？想起她时心里是甚么感觉？」这样的问题不仅能让孩子用言语表达情感，还能帮助其意识到，其他家人也同样在思念逝去的亲人。建议家长可以和孩子一起回顾以前的相片，或者写信给已故的亲人，让他们用自己的方式与逝去的亲人建立「联系」，理解死亡是生命结束的一部分，但家人之间的情感永远连结存在。

（图片来源：PhotoAC）

家庭情绪的影响

千万不要低估孩子对家庭成员情绪的敏感度。孩子对于大人的情绪变化十分敏感，如果成年人压抑自己的悲伤情绪，假装一切正常，孩子会更难表达个人感受。当家长不允许自己哭泣或思念，孩子自然会感到困惑，不知道该如何表达自己的悲伤。因此，家长应该主动引导孩子面对死亡，教会他们如何处理失去的情绪。家长可以通过分享个人感受，让孩子明白表达悲伤是正常的，这才能助他们走出失落的阴影。