香港亲子冲突较穗澳台高！「加减乘除」幸福法 培养孩子成幸福的人促进亲子关系︳正向教育

正向教育︳甚么是「幸福」？听过关于「幸福」的不同说法：幸福，其实不是「有」，而是「无」。人们总把幸福解读为「有」：有车、有房、有钱、有权。但幸福很可能是「无」：无忧、无虑、无病、无灾。「有」，多半是做给别人看的；「无」，才是你自己的。

幸福可以是简单，也可以不简单

曾有人说：「幸福不是你能左右多少人，而是有多少人在你的左右；幸福不是你开多豪华的车，而是你开着车平安到家；幸福不是你存了多少钱，而是天天身心自由，做自己喜欢的事；幸福不是你的爱人有多漂亮，而是你爱的人笑容有多灿烂。」也有指「小时候，幸福是一件简单的事；长大后，简单是一件幸福的事」，幸福可以是因为一件简单的事，但能够幸福却非一件简单的事。不同的人对「幸福」也有不同的想像及解读，然而「教育」与「幸福」有甚么关系？

培养孩子成为「幸福」的人

从国际层面而言，这些年历经新冠疫情冲击、全球环境经济剧变，「幸福感」（Well-being）成为全球组织到各国学校最关注的关键词。经济合作与发展组织（OECD）颁布了「2030学习罗盘」（Learning Compass 2030），这个指南为未来教育提供了学习框架，提出教育的最终目的是培养孩子成为「幸福」的人。

与此同时，在亚洲层面而言，与香港邻近的台湾，去年教育创新国际年会的主题为：「一起为幸福而教」。当中探讨下一代幸福的定义、思考如何在科技世代下为幸福而教、共创彼此想要的未来，从而让每个孩子拥有追求幸福的能力。由此可见，亚洲地区相当关注孩子在逆境下的「幸福」状态。系？从国际层面而言，校最关注的关键词。经济合作与发展组织（OECD）颁布了「2030学习罗盘」（Learning Compass 2030），这个指南为未来教育提供了学习框架，提出教育的最终目的是培养孩子成为「幸福」的人。

四成香港父母管教属「忽视冷漠型」

而对香港来说，共创幸福回忆有助促进亲子关系。

调查一：香港家庭教育学院在2023年8月公布「复常后的亲子关系及精神健康」调查，发现亲子关系平均分为3.63（5分最高）、家庭快乐指数平均分为3.65（5分最高）。复常后学校追赶课业进度，可能令子女压力累积，亲子亦有机会因课业问题而发生冲突。

调查二：香港中华基督教青年会在2023年3月公布一个有关「穗、港、澳、台」四地亲子关系、父母管教及子职角色需求的调查显示，香港青少年与家长的亲子关系相对较其余三地为差，亲子冲突为四地中最高。逾四成香港受访父母的管教类型属于「忽视冷漠型」，即较多父母采用沟通及管教相对较少的教养方式。

有见及此，复常后的亲子关系，值得社会各界关注。因此，让亲子间建立幸福的回忆，相信有助改善紧绷的亲子关系。

「幸福」是命中注定，还是人生选择？

当世界急剧改变、疫症反复未息、各行各业饱受重创、社会常常传来令人难过的消息时，要在当下感受幸福，似乎有点强人所难。然而，正因感受幸福很艰难，感受幸福的能力显得更形重要 —— 幸福不是理所当然，在艰难中仍能幸福，是一种祝福，更是一种能力。在艰难的时代下，我们不得不坚强，不得不在日常生活中累积力量，例如幸福的力量。

哈佛大学的《幸福课》风靡全球，这门课的心理学教授泰勒•本•沙哈尔（Tal Ben-Shahar）认为，「幸福」取决于我们「有意识的思维方式」。故此，自小培育孩子的「幸福思维」对其成长具正面的深远影响，诚如科学家牛顿所说：「先有幸福的想法，才会有幸福的生活。」生活中的幸福或不幸福，外在环境的确占了一定比例，但能否在生活中感受幸福，更取决于我们「选择看甚么」。我们能否在习以为常的每天生活中，选择找寻到当中值得微笑和感谢的地方？我们能否在困难、逆境、挫折、失败中，选择看到当中的意义？选择在「好」中看见「更好」，在「不好」中仍能看见「美好」。简言之，to see the good in every situation。幸福是一种选择，选择看甚么，这就是我们所理解的「幸福思维」。

香港有专为「幸福」而设的课程吗？

我们与大埔浸信会公立学校，自2020年起，连续四年以「幸福」作为主题，推动小一亲子生命教育体验活动，借以推动香港的「幸福教育」，目的是希望让亲子在体验及互动中，共同培养「幸福思维」及「成长思维」，栽培孩子成为幸福与优秀的新世代人才。

2020年【幸福方程式：幸福存在家，幸福存在「加」】
•信息：「幸福的奇迹，不断的累积」

2021年【幸福失败日：幸福银行】
•信息：「失败中有幸福，幸福能带来成功」

2022年【幸福的滋味：幸福食堂】
•信息：「以食物承传爱，以爱成全幸福」

2023年【幸福的模样：幸福照相馆】
•信息：「让我幸福，不如陪我变得幸福」

透过学生主题活动、家长体验工作坊、亲子互动等环节，期望带出「幸福」与父母正向教养的关系，使孩子自小在「幸福」的家庭环境中成长，从中提升「感恩力」、培育「恒毅力」、生出「梦想力」，以「幸福」来应对幻变的挑战及考验。

幸福之道：加减乘除

「幸福」可以是四个数学符号。
「加」：每天把快乐、值得感恩的事情，点点滴滴累积叠加，储存起来。
「减」：放下一些我们改变不到的过去、不属于我们的人事物，从而减轻生命中的重担。
「乘」：当自己快乐的同时，慷慨地把快乐跟身边人分享，独乐乐，不如众乐乐，「乐乐」便会因而无穷无尽的。
「除」：除非我们自己放弃幸福，否则没有人能夺去我们的幸福。
愿我们每天学习在日常生活中，收集及感受微小而确切的幸福 —— 不是因为生活变好了，你才幸福；而是因为你先幸福了，生活才变好。共勉。

林秋霞
生命教育机构Why Not Education创办人及「失败教育」发起人。香港中文大学新闻与传播学院及教育学院毕业后，踏上教育路途，自此爱上孩子，相信教育。后来发现世界很大很美丽，教育其实可以很好玩，于是外出闯荡，与不同学校及单位积极开拓各种教育的可能性。

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