不被小孩情绪牵着走 父母再嬲也要避免说的3句话︳儿童心理
发布时间：17:15 2023-11-12 HKT
小朋友日益长大，开始有自己的想法、自我意识，总难免与家长起摩擦、容易发脾气、喜欢驳嘴驳舌、事事说「不」，更经常因为一点小事就大哭大闹。各种偏差行为和情绪问题频频涌现，相信都令各爸妈十分头痛，气上心头时不免出言不逊，无意中增加了彼此的矛盾。不过无论如何，以下三句乃冲突时的说话大忌，记谨要避免。
避免跟孩子说的话1. 「这太离谱了！难道你就因为 这点事而伤心吗？」
有时候，当我们打开耳朵倾听孩子诉苦，会发现孩子不开心的理由看来的确很微不足道。你会想，孩子与同学吵架，用得着把自己锁在房间，对任何人不瞅不睬吗？玩具被抢了，用得着哭闹一场吗？下次遇到这种情况，即使你认为孩子无理取闹、小事化大，也应先退一步，不要否定孩子的情绪，试回想一次你感到失落的时候，与他人大吐苦水，他们却不断尝试淡化事件，你当时有甚么感受呢？当孩子认为自己的想法和情绪不受重视理解，不仅会感到更孤独，更会越趋暴躁，更容易大发雷霆。
如果你家有多于一个孩子，相信往往会听到其中一个孩子控诉你偏心。这时，即使知道自己没有偏心，也千万不要否定孩子。取而代之，你可以说：「我的看法与你稍有不同，可以跟我更详细分享你的看法吗？」除了雕琢言辞，也要留意展开对话的时机。上述问题，如果在孩子怒气冲冲时贸然询问，只会对孩子造成更大刺激，加剧冲突。反之，当孩子平静下来，就更愿意聆听不同意见，开启对话。
避免跟孩子说的话2. 「你总是做错！」或 「你一事无成！」
没人喜欢被视为白痴或无能的人，这些批评亦有损诋毁他人的意思，令人蒙羞。很多人认为要有效惩罚孩子，就需使他感到羞耻，但其实这并不能帮助他从错误中学习，更会令孩子对困难产生恐惧，容易退缩、放弃。长久下去，孩子会感到自卑，不懂如何做出正确决定。
值得留意的是，羞耻与内疚截然不同（羞耻代表的是你整个人也有问题，内疚代表我做了一件不太好的事）。内疚感不一定不健康，因为孩子会感到自责，同时知道自己需为事情负责。当你做错事或伤害了他人，感到内疚确是人之常情。当孩子弄坏了借来的玩具，你当然想孩子感到后悔，为事情负责。不过，在教导孩子的过程中，千万不要以贬损诋毁为手段，因为一旦责备出现人身攻击，焦点就会变质，孩子不会学到承担责任，只会感到被羞辱。
避免跟孩子说的话3. 「我都很讨厌你！」
孩子在愤怒时有告诉过他很讨厌你吗？这时候你会如何反应？如果你告诉他：「我都很讨厌你！」其实你无意中已占了下风。当你直接回应孩子的意气说话，其实你将自己变成了孩子的敌人，套入了孩子的思维。听到此话的孩子也会觉得，如果连大人也讨厌我，他一定很惹人憎厌，从而变得自卑或更加反叛。
假若你在情绪高涨时意外说错了话也不是世界末日，最重要是大家回复平静时主动与孩子道歉，不妨告诉他：「我知道刚才我说了『我都很讨厌你』，抱歉，我不该说这样的话。我下次会更好地控制怒气, 我也不喜欢自己这样做。」向孩子道歉，关键是让他知道你有需要改善的地方，所以简单直接的几句已经有助修补关系。
Dr Rosa Kwok 儿童心理学家
从事儿童早前教育研究超过12年，现正在英国的一所大学担当儿童心理学讲师，疗瘉各位因培养孩子而烦躁不安的爸爸妈妈。
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