小董 - 风土养人 | 轻松养生

更新时间：02:00 2026-10-14 HKT
发布时间：02:00 2026-10-14 HKT

　　此番因公前往南法、巴黎及伦敦出差，行程辗转多地，为便于往返工作，我多以火车代步。漫长的旅途之中，我得以近距离观察不同地域民众的神态与容颜，发现风土气候与生活节奏，深深塑造着人的气色与神情，这一细微发现，颇为有趣，亦让我深有感悟。

　　南法终年光照充沛，气候温和宜人，当地饮食讲究新鲜滋润，海鲜、优质肉牛等食材丰富，饮食结构营养均衡。往来的居民个个容光焕发，面色红润饱满，眉眼间自带松弛的笑意，神态阳光从容。温暖的气候、充足的日照与悠闲的生活氛围，润泽着身心，造就了当地人舒展明朗的气质。

　　辗转至巴黎，虽同属法国、光照依旧充足，人文氛围却截然不同。作为国际都会，这里节奏急促、竞争激烈，人们终日饱受工作压力牵绊。街头往来的民众大多面色偏黄，褪去了南法的红润生动，脸上难见闲适笑容，神情紧绷肃穆，尽是都市生活的匆忙与沉淀。

　　抵达伦敦后，地域差异带来的变化更为明显。伦敦气候阴凉多雨，少见艳阳，我到访之时气温仅七八度，湿冷的环境笼罩全城。当地民众大多面色苍白冰冷，神情沉敛寡欢，脸上几乎没有笑意，眉宇间藏着挥之不去的凝重，低温阴湿的气候与紧张的都市节奏，尽数体现在人的仪容神态之中。

　　常言道一方水土养一方人，此理于世皆然。纵观国内亦是如此，江南湿润温和，民众气色清润、气质温婉；北方干冷凛冽，人们轮廓舒展、神态豪爽；岭南日照充足，乡民元气充沛、神色明朗。

　　由此可见，气候环境、生活压力与地域节奏，皆会影响人的气色与心境。万物相由心生、境由心造，地域风土润泽人身，生活状态塑造神韵，这便是旅途之中，最动人的人文感悟。

学贯中西的大爱中医师博士
小董