网民盘点「香港免费资源」！激赞5大福利「越早知道越好」免费做Gym/用电脑/抽血兼验肺唔止长者有份？

更新时间：15:51 2026-08-19 HKT
发布时间：15:51 2026-08-19 HKT

自从社交平台「Threads」盛行，就成为了香港人分享生活智慧的热门地。近日有网民在 Threads 上发起讨论：「香港有啲咩免费资源，系你觉得大家越早知道越好？」随即引来无数网民热烈回应，纷纷献出自己的私藏「著数」名单。不少人看后惊叹：「呢个post问得真系好，帮到好多人」、「够晒料，直接问先够霸气！」以下为大家整理出最受网民推介的 5 大范畴免费资源，让大家适时享用应得福利。

1. DHC地区康健中心「当大人版青年中心」

政府辖下的「DHC地区健康中心」被网民形容为「大人版嘅青年中心」。

网民分享，在「DHC地区健康中心」可以免费做gym。

政府近年大力发展的「DHC地区健康中心」，被网民形容为「大人版嘅青年中心」。持有有效香港身份证的香港居民，并同意加入「电子健康系统（医健通）」即可免费登记成为会员。

服务范围包罗万有，包括运动课程、防跌训练、健康评估等。网民大赞：「其实区区都氹左好多钱落去，有啲有健身机材，冇人去搞到啲staff得闲到自己返工时做埋gym。」会员可透过手机 App 报名每季的班，网民指：「staff 会教点用，每季的班也是用app报名再抽签，网上公布结果。」

地区康健中心详情 >>按此<<

2. Y.E.S.青年就业起点「唔用对唔住交税爸妈」

Y.E.S.为会员提供办公室设备，包括载有设计软件的个人电脑、传真机、打印机、扫描器等。

针对 15 至 29 岁的年青人，劳工处的「 Y.E.S.青年就业起点」简直是寻宝地。凡成功登记成为会员的青年，就可免费使用各种Y.E.S.设施及服务，包括参加各类大型活动、培训课程等等，涵概艺术、AI、科技、创业等各类型内容。

网民热烈推介：「15至29岁参加所有课程同活动都唔使比钱，又可以上去免费用 printer 同电脑，唔用尽佢都对唔住要交税嘅爸爸妈妈。」有网民看后表示羡慕：「哗，好多有用嘅课程同活动啱晒年青人」，亦有人大感叹息：「可惜我啱啱过咗29岁，太迟知道了。」

Y.E.S. 青年就业起点详情 >>按此<<

3. 健康同行免费抽血/LDCT电脑扫描验肺

健康无价，但识得寻找资源，就有机会连检查费都省下。有网民强烈呼吁参加由香港大学与香港圣公会福利协会推行的「香港大学吸烟人士健康同行计划」。只要是 50 至 79 岁，且有吸烟史或已戒烟（吸烟史达 20 包年以上）的人士即可登记。这项计划承诺在 5 年内包 3 次免费抽血检查，更有机会抽中免费做 LDCT 低剂量电脑扫描（验肺）。网民力荐：「全程费用全免，早验早安心～快啲 save 低send俾屋企人同朋友啦！」

香港大学吸烟人士健康同行计划详情 >>按此<<

4. 懒人拍拖出街救星！网民自制超强免费 App 获大赞

有网民推荐自家开发的免费「好去处」App。

讨论区中不乏隐世高手，有网民就推荐了自家开发的免费 App：

DayDayDate：整合全港好去处，还可以叫 AI 规划一日行程。网民大赞：「刚下载了，概念几好」、「呢个 App 真系够晒料，一揿就知去边，霸气！」、「AI帮手plan行程，就系我呢啲懒人嘅救星啦！」
thisistheplaceapp：免费巴士 App，「唔使开 App 都可以睇时间」。

5. 隐藏版福利：ERB 免费课程、政府物流署拍卖睇 Hermes？

除了上述福利，网民还分享了以下免费资源：

失业进修：失业人士可以报读 ERB 免费课程，有网民重点推介导游课程：「出去读都几贵，ERB免费」。
公共图书馆与电子书：除了「冷气任凉、报纸杂志书任睇」外，还可以用 Hyread（台湾书多）、overdrive（配合 Libby App，英文及香港书多）以及 Kono Libraries（免费睇杂志）。
青少年中心：大部分针对 6-24 岁，提供大量便宜或免费的活动。
政府物流服务署拍卖：虽然拍卖本身不免费，但网民惊呼可以「免费去睇人拍卖」长知识，更爆料指「政府成日都有一堆好野拍卖，钻石同 HERMES（爱马仕）都有㖞，真系估佢唔到！」
其他福利：体育馆免费浴室、食物银行、街头回收筒免费樽换钱等。