便秘｜出现3种大便恐患胰脏癌大肠癌 医生教3招自测身体状况
发布时间：18:00 2022-12-07 HKT
粪便能清晰反映肠胃情况，是判断身体健康状况的其中一项指标。有胃肠肝胆科医生表示，若出现3种大便应尽快求医，因随时是患上胰脏癌或大肠癌的征兆，并拆解关于排便的6大迷思。
排便6大迷思
每天必须大便一次才算正常？台湾胃肠肝胆科医生林相宏在其facebook专页上指，不少人都对正常排便次数有误会，以下6个关于排便的迷思：
粪便浮油恐胰脏有事
至于粪便沉下去抑或浮起来才算健康？以下是林医生的答案：
3种大便颜色须求医
另外，林相宏医生亦指出，正常的粪便应呈浅至深棕色。若当中带有绿色并无问题，因代表食物未有在消化道中停留足够的时间，或者曾进食大量菠菜等绿叶蔬菜。不过，若出现以下3种颜色的大便则要多加注意，宜尽早求医：
林医生最后引述个案指，一名患者早前因发现粪便偏黑色而求医，起初照胃镜被诊断是胃部出问题，惟经治疗约3个月，黑便情况仍持续，于是再接受大肠镜检查，始发现是零期大肠癌导致出血，所幸切除肿瘤后情况已改善。他建议，如果民众发现大便有异常，最好同时检查胃镜和大肠镜。
内容获「胰脏医师 林相宏 禾馨民权内科诊所」授权转载
延伸阅读：看粪便自测症状
台湾急症科医生翁梓华曾在其facebook专页发文，列出3种类型粪便，并提醒大众若出现以下情况就应尽早就医：
翁梓华表示，医生通常会从粪便的3大方面来判断患者状况：
- 气味：主要分成正常、恶臭，而恶臭亦有分为肠胃道出血的恶臭和脂肪便的恶臭，前者代表病人肠胃道可能出血，后者代表病人的胆道胰脏系统或许出现问题。
- 颜色：主要分成正常（黄色到深褐色）、黑色、红色、白色等，黑色代表上消化道出血；红色代表下消化道出血、白色则代表胆道系统出现问题。
- 形状：主要分成正常（条状）、细条状、颗粒状、黏液状、糊状等，细条状通常代表下消化道有狭窄问题；颗粒状代表患者长期便秘；黏液状代表肠胃道可能受感染；糊状则代表肠胃道可能出血
出现3症状恐患胰脏癌
台湾北投健康管理医院副院长钱政平医生亦曾指出，胰脏癌早期难以被发现，所以若出现不适症状，往往很易被当成肠胃病或背痛，加上胰脏的位置在身体中央深处，一般的腹部超声波检查无法全面侦测胰脏是否有病变，发现时往往已届中晚期，且存活率低，甚至有「癌王」的称号。
钱政平医生提醒，若身体出现以下3种症状，很大机会患上胰脏癌：
同场加映：粪便7种外观
台湾大肠直肠外科医生黄郁纯曾表示，每次排便时，观察粪便的颜色及形状，甚至如厕时的声音、排便时间等，均有助了解身体给予的暗示。粪便可大致分成以下7种外观：
正常排便不需用力
大肠直肠外科医生黄郁纯亦指出，基本上一天排便2至3次，或2至3天排便一次，都属于正常的排便频率。要留意的是，每次排便时间约5分钟内均属正常，但超过10分钟或以上则代表不顺畅。她强调，正常排便并不需要用力，就能排出软硬适中的成形粪便。如果粪便一颗一颗像「羊大便」，或是不成形的「水状便」时，就要多加留意。
4招预防便秘
本港基督教联合那打素社康服务注册营养师罗曼诗曾表示，要预防便秘，健康生活及饮食习惯十分重要，首先必须注意饮食，并分享以下4大饮食贴士，有助改善及预防便秘问题：
同场加映：26种防癌食物
维持健康饮食，有助预防癌症。美国癌症研究所（American Institute for Cancer Research）网站列出以下26种有助预防癌症的食物，包括蔬菜、水果、坚果类等，不妨多吃：
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