冲厕做少一步恐吸入最多6种细菌！研究揭最高可飘至1.6米 在厕所玩手机都中招？
发布时间：15:36 2026-09-21 HKT
每日如厕后看似平平无奇的冲水动作，原来隐藏著意想不到的健康危机。澳洲弗林德斯大学研究团队汇整多篇文献后发出警告，指马桶冲水瞬间产生的气溶胶微粒，最高可飘至距地面163厘米处，恰好落在成人的呼吸范围内，而且可在空气中悬浮长达20秒以上。这些肉眼看不见的微粒可能携带多种致病微生物，随时透过空气传播威胁如厕者的健康。
高速水流冲击马桶内壁释放大量带菌气溶胶 水平扩散最远可达1.5米
研究团队分析发现，冲水时的高速水流冲击马桶内壁会形成大量气溶胶并悬浮于空气中，水平扩散距离最远可达150厘米，垂直高度最高更能达到163厘米。研究第一作者阿迪亚尼指出，马桶中的微生物越多，冲水时释放的生物气溶胶便越多，水量越大产生的微粒亦相应增加。这些微粒不仅可能含有尿液、粪便甚至呕吐物的微量残留，更可能携带大肠杆菌、沙门氏菌及困难梭状杆菌等致病微生物，若受感染者使用过马桶，粪便中的病原体便可能借此途径四处传播。
养成冲水前先盖上厕所板 降低吸入暴露风险保护个人呼吸道健康
面对马桶冲水带来的潜在气溶胶威胁，研究人员强烈建议民众在每次冲水前，必须养成「先盖上厕所板」的良好习惯。专家表示，虽然这个简单动作无法完全百分之百阻绝气溶胶的所有逸散，但作为一项关键的预防措施，确实能有效降低将细菌吸入呼吸道的潜在风险。日常生活中只要多做这一个小动作，就能避免将看不见的排泄物微粒与病原体吸入体内，守住如厕时的卫生防线。
为甚么不该在厕所用手机？
莱斯特大学临床微生物学家Dr. Primrose Freestone警告，更值得担忧的是用手触碰过厕所内各种物体。研究显示，马桶冲厕时，肉眼看不见、含有细菌和粪便物质的颗粒会被溅出，可扩散至1.5m远，覆盖所有触及的物品，包括门把、马桶盖、厕纸架，甚至手机，都可能被一层粪便物质和细菌覆盖。
马桶冲厕时发现的细菌：
冲厕时发现的微生物 | 感染后可能导致的疾病 | |
| 1 | 肠球菌（Enterococcus） | 泌尿道感染（UTIs） |
| 2 | 葡萄球菌（Staphylococcus） | 皮肤感染 |
| 3 | 变形杆菌（Proteus） | 泌尿道感染、呼吸道感染 |
| 4 | 链球菌（Streptococcus） | 腺体肿胀、疼痛 |
| 5 | 大肠杆菌（E. coli） | 严重腹泻、胃痉挛 |
| 6 | 绿脓杆菌（Pseudomonas） | 血液和肺部感染 |
对于那些在厕所玩手机的人群来说，手机藏有巨大的感染风险，应该定期用酒精湿纸巾或番枧水清洁手机，确保不会成为细菌的温床。另外最重要的是彻底洗手，也尽量避免洗手后触碰水龙头等表面。弗里斯通博士建议，可让水龙头一直保持开启，擦干双手时可用干净的纸巾来关掉水龙头。
资料来源：theconversation
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