单亲妈再婚未满2年丧偶 常情绪失控忧抑郁症复发 靠2种治疗方法控病情
发布时间：12:34 2025-10-17 HKT
人生旅途难免遭遇低谷与困境，有人选择向亲友倾诉心声，有人习惯独自承受压力。本港一名单亲妈妈在再婚未满两年之际，因丈夫罹患肝癌末期不幸离世，情绪几近崩溃，深恐抑郁症再度复发。在专业协助下，她透过2种治疗方式成功稳定病情，其中一种疗法为求助者在「情绪之后、用药之前」提供关键的情绪疏导通道，有效帮助他们平息内心汹涌的思绪浪潮。
单亲妈再婚未满2年不幸丧偶 常情绪失控忧抑郁症复发
从事家务助理的Amy（化名）是位独力抚养两名子女的单亲妈妈，她分享在2017年时经朋友介绍结识内地男子并相恋，于2018年展开第二段婚姻。未料第二任丈夫在新冠疫情期间确诊末期肝癌，双方因封关及隔离措施分隔两地。当Amy历经艰难赴内地探视返港后，随即接获丈夫不敌病魔离世的噩耗，令她情绪瞬间崩溃。此后她出现情绪失控与频繁哭泣，内心持续充满焦虑，意识到自身情绪状态异常的她，唯恐原有抑郁症再度复发，等不及下次精神科覆诊，便立即向香港催眠辅导中心创办人暨催眠治疗师林云峰（Tim Sir）寻求专业协助。
靠2种治疗方法控病情 走出丧夫之痛
Tim Sir耐心听Amy的分享，逐步引导她表达真实情感，并为她进行催眠治疗。在经历3次催眠治疗后，她找到情绪抒发的出口，从原本的崩溃状态转为能有序表达情感，情绪渐趋稳定。然而，Amy属于个案较为严重，仍需持续接受精神科专科医师的诊疗，配合精神科药物治疗，使抑郁症病情再次受到控制。如今每年生日，Amy都会纪念伴侣，又会随身携带伴侣的照片，每当挂念他时会对住相片向他倾诉。这成为她生活的一部分，让她在孤独的时刻感受到他的陪伴。
甚么是催眠治疗？有何功效？
Tim Sir表示，催眠治疗并非神秘玄学，而是一种经实证有效的心理治疗工具。透过引导当事人进入放松状态，辅以对话技巧，可以厘清被情绪掩盖的潜在压力来源，从而帮助患者重新理解困境，找回内在力量。他特别补充，若求助者已出现幻觉、幻听等精神病症状，务必同步寻求精神科医师或临床心理师的专业介入，接受治疗。
延误精神科治疗会带来甚么影响？
根据香港医管局最新的精神科门诊新症轮候时间资料，对于紧急个案，目标是在一周内处理；而半紧急新症的中位数轮候时间约2至4周内处理；稳定的个案中位数轮候时间约为20周至70周，最长则可达80至100周，接近两年。精神科专科医生叶沛霖指出，除轮候期过长外，部分患者因社会标签与误解、对疾病认知不足，或误认精神问题可自行化解而抗拒就医。此类延误就诊现象可能导致病情持续恶化，不仅增加治疗难度，更会延伸影响患者的工作表现：
- 专注力衰退与失误频生，致使上司产生负面评价，后续职场改变更加困难。
- 影响患者的社交能力，长期缺乏互动将更难重建人际关系。
- 心理层面上，患者可能会感到灰心、失望和无望。
- 若患者转以饮酒抒压、自行购用安眠药或不当用药等不健康方式因应，更可能引发药物依赖与戒断问题。
精神健康问题只能靠服药治疗？
叶沛霖医生表示，由于精神健康问题的成因涵盖生理、心理与环境等多重因素，治疗必须采取多管齐下的方式。虽然精神科医生与心理学家分属不同专业领域，但临床上经常协作为患者提供适切及全面的治疗。主要治疗方案包括：
- 药物治疗：药物治疗根据诊断结果处方，旨在改善及稳定症状
- 心理与行为治疗：通过调整思维和行为，或改善与家人的沟通及互动等改善病情。
- 结构性心理治疗：例如家庭治疗、处理创伤压力、童年创伤、性格因素等，精神科医生亦会转介至心理学家共同跟进。
推介I人/E人情绪自疗法 运动/冥想也有效？
当身边人出现负面情绪时，应避免仅以看开点简单带过。资深辅导员及社工陈健伟博士建议，此时需要以同理心陪伴，保持不批判、不责备的态度，同时留意对方是否出现有自杀风险。针对不同性格特质，可采取相应的调适策略：
- 「E人」（外向型）：宜用运动释放压力
- 「I人」（内向型）：则可透过冥想或正念练习，静观内心，重拾平衡。
若长期忽略情绪问题，随时可能引发更严重危机，例如药物滥用、酗酒，甚至自伤行为。心理专家强调，一旦出现持续性情绪困扰，务必及早就专业协助，防止状况持续恶化
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