另类晕浪丸？研究称听这声音 1分钟解决晕车浪 网民实测反指晕足1日？
发布时间：17:41 2025-04-17 HKT
复活节假期是不少港人外游的时机，不过在外地旅行搭车搭船，或有机会出现晕浪不适，作呕作闷。除了咀嚼香口胶或听音乐纾缓外，有日本科学家近日发现，在坐上交通工具前聆听一种特殊的声音，能够显著缓解晕车浪的问题，而且只须听1分钟即可见效。
另类晕浪丸？日本研发1种声音刺激 1分钟改善晕车浪
日本名古屋大学科学家研发出一套声音刺激技术，利用特定波长的声音刺激内耳，能够缓解晕车浪、晕船浪、晕机等的晕动病（Motion Sickness）。研究发表在《Environmental Health and Preventive Medicine》。
研究人员指，越来越多的证据表明，使用独特的声音来刺激内耳中与平衡相关的部位，有潜在改善平衡的效果。他们先后进行了老鼠和人体实验。志愿者聆听这种独特的声音之后，再透过秋千、驾驶模拟器及实际乘车，以诱发晕动病，然后通过姿势控制、心电图和评估问卷，来评估声音刺激的效果，最后确定了一种100 Hz的独特纯音为最佳频率
人们在晕车浪或晕船浪的时候，交感神经往往会失调。研究人员发现，志愿者在模拟驾驶前聆听这种纯音，交感神经会被活化。即使只听1分钟，也能减轻人们在行驶的车辆中阅读时感受到的摇晃不适。
领导这项研究的香川匠指，利用这种名为「sound spice」独特声音进行短暂刺激，可以缓解晕动病症状，例如恶心和头晕；基于此声音属于日常环境噪声频率范围，一般短暂使用并操作得当是安全而没有危害的。此研究的另一领导学者加藤昌志指，「sound spice」的特殊振动会刺激内耳当中，负责检测线性加速度和重力的耳石，广泛激活负责维持平衡和空间定向的前庭系统。
在YouTube上有一段声称是100 Hz防晕车浪的「Sound spice 100hz 65.9 dBa」音效，有人听后大赞有效果，不过绝大部分留言却认为有反效果：「我昨天听了，现在仍然觉得恶心」、「过了一会儿，我开始感到不舒服」、「谢谢，我吐了」等。
身体为何会晕浪？有何常见病征？
对于乘搭交通工具会晕浪的成因，据本港衞生署资料显示，由于人体内有一个精巧的平衡系统，它靠内耳里面的液体流动感、视觉器官和其他部位发出的讯号去维持平衡。当收到的讯息出现冲突，例如身体处于静止状态，但眼睛察觉到移动时，这个系统便受到扰乱，因而产生晕浪的病征，这情况最常发生在海上，然后依次为空中、陆路上及火车上。当造成晕浪的成因持续，如在船上，适应期可能需要2-3天。
晕浪的病征有肠胃不适、作闷、疲倦、面色苍白及流汗，呕吐和倦怠亦常随之而来。
预防晕浪5大贴士 搭飞机宜坐这位置
衞生署建议，在旅程前或旅途中只小量进食，同时应避免饮用酒精，此外以下建议亦有预防晕浪功效：
- 坐在交通工具中最稳定的部位可减少晕浪病征，例如在船的甲板上，在飞机上靠机翼的位置，在汽车的前座，火车上较前的座位，巴士中间稍前的位置。
- 望向前方和看出窗外，将视线固定于水平线上或远处的一个定点。尽量保持身体静止和避免快速的头部动作。
- 闭上眼睛、戴上太阳镜或睡觉可减低视觉的讯息冲突。
- 抗组织胺药物可以预防或减轻晕浪，由于预防晕浪较治疗动晕来得容易，所以应在旅程前30-60分钟及沿途服用。不过副作用包括困倦、头晕或口渴。患有青光眼、呼吸系统问题如哮喘、或因前列腺肿大而泌尿困难的病人应避免服用。服前应小心核对标签上的服用剂量、注意事项和年龄限制。服前应与医生商量。
- 莨菪碱是另一种能防止晕浪的药物。市面有一种含有莨菪碱的皮肤贴剂，可敷贴于皮肤上，在出发前5-6小时使用。副作用有晕眩、口干、视野模糊和排尿受阻。患有青光眼和前列腺肿大的病人不应使用。用前应与医生商讨。
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