伤风感冒丨天气忽冷忽热易感冒 中医教做2动作通鼻塞 5秒内即见效
发布时间：16:38 2024-02-26 HKT
天气忽冷忽热，流感高峰期又仍然持续，容易令人生病。一旦感染上伤风感冒，通常会出现流鼻涕及鼻塞等症状，不但令人呼吸困难，更会影响生活作息。有中医指出，有2大方法有助秒速解决鼻塞问题，帮助鼻敏感患者缓解鼻塞。
天气忽冷忽热易感冒 伤风感冒vs流感症状
近日仍正值流感高峰期，而且天气时冷时热，容易令人出现伤风感冒症状。根据本港衞生署资料，每年1至4月，以及7至8月，都是季节性流感的高峰期。不过，如何区分感冒和流感？两者的症状/潜伏期/并发症/痊愈时间如下：
伤风感冒vs流感症状⬇⬇⬇
中医教2招5秒内通鼻塞 对鼻敏感也有效
鼻塞是常见的伤风感冒或鼻敏感症状，严重时可能会影响到的日常生活及工作。皮肤科专科中医师艾莉丝在其facebook专页上分享指，有2个快速有效的方法，能够在短短5秒钟内改善这种不适，迅速舒缓鼻塞，恢复呼吸畅顺。
5秒内通鼻塞方法⬇⬇⬇
通鼻塞方法1：眉心按压法
- 用舌头顶住上颚，同时用食指和中指按压眉毛部位，保持约5秒的时间。这样的按压动作可以帮助鼻子畅通。
通鼻塞方法2：迎香穴按压法
- 迎香穴位于鼻翼下方，与法令纹的交界处。用手指轻轻按压迎香穴，每次压约15秒，这对改善过敏体质非常有效。
2024必吃5大超级食物 增强免疫力兼防癌
著名保健品牌DR.VEGAN的首席营养师Shona Wilkinson曾指出，肠道负责全身70%的免疫系统，所以建议进食以下有利肠道的食物，以增加自身的免疫力：
2024增强免疫力食物⬇⬇⬇
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资料来源：润中医诊所院长艾莉丝中医师、香港衞生署
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