男性致命癌症！小便频密忧患前列腺癌？研究揭做好1件事风险减35%
发布时间：18:23 2024-02-05 HKT
前列腺癌为香港男性第4位致命癌症，不得不防！小便频密也是警号！瑞典今年1月发表的研究指出，若能做好1件事，男性罹患前列腺癌的风险则可降低35%。
前列腺癌为男性致命癌症
在本港，前列腺癌为十大癌症之一；在男性常见癌症方面，发病率排第3，死亡率排第4。但病发初期病征不明显。若出现以下1种或多种症状，则可能代表肿瘤增大或转移，例如小便频密、刺痛。
前列腺癌9大症状⬇⬇⬇
做好1件事 患前列腺癌风险减35%
今年1月，瑞典的研究团队发表一项有关前列腺癌报告。他们认为，相比乳癌、大肠癌、肺癌等常见癌症，前列腺癌可预防危险因素相对较少。因此希望了解特定的健康状况变化，对于前列腺癌的发病或死亡率有何影响。
研究人员从瑞典健康概况评估（HPA）资料库，挑选出57652个符合条件的男性样本作研究，分析他们的体能、BMI、心肺功能、生活方式及吸烟习惯。
研究结果如下⬇⬇⬇
研究结果显示，心肺功能「增加3%」的人士，前列腺癌的病发风险减少35%。不过，研究人员未有发现，心肺功能变化与前列腺癌死亡率的明确关系。
研究人员表示，体能水平被证实与多种癌症有明确的关系。以往的研究对于前列腺癌风险的增减出现矛盾，是次大型研究证明，增加心肺功能，对于降低前列腺癌的发病风险相当重要。研究结果于2024年1月刊登于《英国运动医学期刊》（BJSM）。
如何增强心肺功能 减患前列腺癌风险
如何增加心肺功能？本港衞生署表示，1/4港人运动量不足。若定期进行体能运动可改善心肺功能，以及减低患上多种慢性疾病的风险。缺乏体能活动正是肥胖、心脏病、部分癌症等多种疾病的高危因素之一。世界衞生组织建议，18岁或以上成年人应该定期进行体能活动。
6大运动贴士增强心肺功能⬇⬇⬇
前列腺癌成因未明 4类人风险高
为甚么会患上前列腺癌？衞生署指出，前列腺癌成因至今未明，但有4类人士有较高的潜在发病风险，例如年龄为50岁以上的人士。若有怀疑应立即就医，由医生安排进行检验诊断。
前列腺癌高危因素及检验方法⬇⬇⬇
预防前列腺癌4大饮食贴士
除了增加运动量，提升心肺功能之外，还可以如何避免前列腺癌？衞生署建议，主要应从改善生活方式著手，特别是下列注意4种饮食习惯，例如少吃高脂肉类，也有助减低风险：
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资料来源：《英国运动医学期刊》（BJSM）、香港医院管理局、香港衞生署
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