家计会新增健骨仪｜防骨质疏松神器更年期及运动不便妇女最合用

更新时间：10:38 2022-03-08 HKT
发布时间：10:38 2022-03-08 HKT

今日(3月8日)是妇女节，提醒女士防患新冠肺炎外，亦别忘记整体保健。女士是骨质疏松的高危族，尤其是更年期人士，不过，其实曾经生育，二十五岁过后，普遍骨质密度都会开始明显下滑，故必须及早防患，而通过饮食上补充钙质之余，还需要配合负重运动，方可有效刺激骨质密度增加。可惜，不是所有人都可轻松地进行，好像年纪较大、骨折康复者、患有明显骨质疏松症、跌倒风险较高等人士。这几类人建议可利用互动负重运动仪，帮助健骨，既有效及更安全。

香港家庭计划指导会(下称家计会)，刚为辖下的马鞍山妇女会，设置第一台互动负重运动仪。连同早年于将军澳、马鞍山及上水的妇女会的现有设备，现时已合共有四台互动负重运动仪，为有需要的妇女提供健骨服务，帮助她们定期进行振动运动，以改善骨质疏松问题及预防跌倒，避免引致骨折。

参加者可定时前往家计会辖下的妇女会，进行振动运动，以尽早改善骨质疏松，费用$60/一期(每三个月为一期，每星期使用 3 次)，现已接受3月至5月份的报名，查询详情可登入家计会妇女会专页：www.famplan.org.hk/womenclub/zh。

注：疫情期间，家计会严格实施防疫措施，参加各服务及活动人士，必须遵守会内安排的防疫程序及指引。