内丹修炼｜打坐见光的秘密｜袁康就博士
炼出真炁，内丹学叫「采药」。采药必定在无为功成就出来。炼出真炁的先决条件，是身体要有足够的能量或说足够的阳气。所以，要炼真炁必先炼阳气，炼阳气用有为功，锻炼不能间断。根据《灵宝毕法》百日筑基法门，炼者晨起艮卦（1-5am）炼气多入少出，晚间乾卦（7-11pm）炼气少入多出，克服阴气困扰后才能离卦采药。一百日后量化阳气的工程功德圆满。当阳气充足，气多能生液，液多能生气，亦即气血两旺的时候，再在入定过程神入炁中，呼吸缓慢细长，那个时候身体将出现千变万化的改变，在这瞬间，大部分炼者会有内景出现，就是光。
入定是恍惚 不是清空
光，可以说是成就真炁的一个符号。大脑进入杳冥寂静的境界后，通过恍惚状态，光才出现。要注意的是，打坐以「恍惚」为入定状态。恍惚是什么？就是似有还无的感觉。我们不会说入定是一种清空状态。我们采用恍惚这种状态描述，一方面我们永远不能去除杂念，大脑24小时运作，尤其在肢体不动时更加活跃，所以千万不要将「铲除杂念」这个企图挂在心头，当下越想铲除就越铲除不了。
我们全赖杂念的存在，才做到似有似无的的恍惚状态，所以我们不要以为杂念是一种困扰；相反，我们要感恩杂念的存在。
另一方面，在恍惚的状态，大脑将执行「整顿工程」，这也是「有病医病、无病健康」的功能操作。在大脑微观的世界，恍惚的当下，将出现「有」与「无」瞬间的交替活动。有念，我们的神经细胞是向前传导的，神经突触将这个念以光电传送。一个神经突触以光电把一个念传到下一个神经细胞，我们动用了超过100兆个神经细胞来传送。由于我们是恍惚状态，即是说刚才的「有」暂停，那就是无，瞬间的无就把刚才释放出的光由神经细胞另一末端树突，全部回传到大脑。结果，我们大脑接收到的，就是光。
这是我们在入定恍惚状态中见到光的原因，也只有无为功才可以见光。有为功增强我们的能量，在采药前做好准备，能量充足，传送无障碍，真炁近在咫尺。（完）
