世界肾脏日｜肾虚会导致阳痿、早泄、精子不足 想预防要戒1类食物
平常看中医，经常听到中医说「肾虚」。对于一些较少看中医的人，听到「肾虚」会立刻紧张起来，有些还会问「是不是要洗肾了？」。中医听到这问题会觉得啼笑皆非，因为中医所说的肾虚，跟现代医学的肾衰竭，完全是两码子的事。
中医指的五脏涵盖更广
中医理论当中的五脏，主要指系统性的功能，与现代医学解剖学上谈及的心、肝、脾、肺、肾虽然名称相同，但中医理论中的五脏涵盖范围更广泛，代表的意义也不一样。
中医的肾，是为「先天之本」，是「藏精之所」，自出娘胎源自父母的先天精气，皆存于肾。
生长，发育，生殖能力则取决于肾中精气的多寡。而且，肾为五脏六腑之主，肾气的强弱，对人体质的强弱也有主宰意义。
肾气亏损生殖功能较弱
因此，肾气旺盛，则生长、发育、生殖功能较强；相反，肾气亏损，则生长、发育、生殖功能较弱，甚至影响其他与肾气强弱有关的功能，例如听觉、智力与记忆力、头发牙齿生长、骨骼强弱等等。
如上所述，不难理解到随著年龄渐长，肾中精气自然会渐渐减少。所以老年人骨骼变脆，脑力退化，生殖功能消失，正是肾虚的表现。
常吃寒凉食物会引致肾虚
运用中医方法补肾，可以改善上述问题，但要返老还童，中医的力量终究是敌不过自然衰老的。所以除了用中医方法补肾，更重要的，是减少肾气流失。常见引致肾虚的原因，包括房事过度、睡眠不足、过量服用寒凉损肾的食物或药物、饮酒、大病久病、女性产育过多等等。
要知道自己有没有肾虚问题，可以观察以下几点。首先，肾主脑髓，所以肾虚者记忆力、智力、逻辑思考能力会有所下降，另外也会出现眩晕头痛，失眠，甚至情绪不稳。
其次，肾主水，主二便，所以肾虚者会出现小便频急，清长，排尿困难，夜尿频多，足肿，也易出现尿路感染症状。
肾主生殖同阳痿不孕有关
再者，肾主生殖，男性肾虚严重者会出现阳痿、早泄、精子数目不足、不育，女性严重肾虚则多见月经不调、宫寒不孕等等。此外，还会出现身体其他衰退症状，例如脱发、牙齿松动、骨质疏松、腰酸膝痛、神疲乏力、畏寒肢冷等等。
中医治慢性肾病成效显著
现代医学中的肾脏，主要作为过滤器官，将体内废物透过尿液排出，同时再吸收有用物质，以调节体内各种物质的平衡。另外，肾脏作为内分泌器官，也透过内分泌功能调节血压、血量、血液酸碱值、电解质平衡等等。
慢性肾衰竭，常因糖尿病、高血压、痛风、肾小球炎等等疾病未能妥善控制而产生，临床可见，中医及早介入对于慢性肾功能不全者治疗效果明显，有助延迟洗肾，甚至有患者服用中药后血肌酐明显下降。
有关中医治疗慢性肾病，笔者将另文详述。
