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腕管综合症｜有片｜简易拇指伸展运动 纾缓滑鼠手、弹弓指

潘伟杰医生
潘伟杰医生
走进我们的中西诊疗室
2022-09-25 08:30 HKT
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生活 专栏
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长时间揿电话、keyboard 或揸滑鼠已成为常态，令不少朋友患上手部肌肉或肌腱慢性劳损，例如拇指根部的大鱼际肌肉发炎或是弹响指（俗称：弹弓指）。今天分享的一些拇指伸展运动能舒缓以上症状。

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疗愈微运动系列：别再长揸滑鼠！简易拇指伸展运动纾缓指肌疼痛

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