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便秘｜有片｜２招简易运动 纾缓便秘问题

潘伟杰医生
潘伟杰医生
走进我们的中西诊疗室
2022-09-18 12:59 HKT
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便秘的原因有很多种，现在大多数朋友坐的时间比活动的时间还长，久坐也会影响到肠蠕动。

以下介绍两种瑜伽运动能活化肠胃和纾缓便秘的问题，如有患有严重心血管疾病、刚接受过任何腹部手术、严重腰椎或髋关节病变的朋友最好避免练习。

疗愈微运动系列：简易活化肠胃排便操

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