【情绪病】疯狂淘宝、成日想做爱或患躁郁症 有冇方法治疗？
你有无试过觉得自己不需要睡觉便能处理生活上所有工作或学业？狂躁症（Mania）正正是在说明这状况，主要病征包括不合理地认为自己能够作息无休地工作，不断为自己安排各式各样的活动。
事实上，狂躁症并未正式纳入 DSM-5 独立地成为一个精神疾病。根据 DSM-5，狂躁症是躁郁症（Bipolar disorder）的其中一个阶段。躁郁症（Bipolar disorder）有分两阶段（episode)：抑郁和躁狂发作。现在我们将会一一介绍。
躁郁症有两种：
一，躁郁症 I（bipolar I disorder）：患者必须经历至少一次狂躁症才会确诊躁郁症，狂躁阶段可连接着轻度躁狂和重度抑郁阶段。
二，躁郁症 II（bipolar II disorder），患者必须经历至少一次轻度狂躁和抑郁阶段，但从不经历躁狂阶段。
狂躁症的主要病征：
1. 至少一周在每天大部份时间情绪异常地激昂、易怒；
2. 异常和持续地增加日常生活的活动或工作、认为自己不需要休息；
3. 自尊感异常提高、睡眠时间减少（如只需3小时，比平日更健谈或说话能力）
4. 有过多的想法、注意力分散（注意力太容易被不重要或不相关的外部刺激所吸引）
5. 过多的目标导向活动（社交、工作或学校或性活动）或精神运动性激越（即无目的、非目标导向活动）
6. 过度参与可能导致痛苦后果的活动（例如，无节制地疯狂购买、性行为不检或愚蠢的商业投资），严重影响日常生活和社交能力。
轻度躁狂症
轻度躁狂症的主要病征，包括一星期至少有四天情绪易怒和激昂，至少有三个狂躁症病征。这些情绪和行为能容易被观察，但情况未有导致社交能力和工作能力大大下降。患者经历狂躁阶段最初期的病征，便是性格改变与突然有过多说话、比以前容易分心、逐渐减少睡眠、自我形象突然提升、不合理地认为自己能处理一切事情。
常见治疗方法
认知行为治疗（cognitive behavioural therapy）和心理教育皆为有效处理躁郁症的方法。认知行为疗法中，患者会理解到自己的感受、想法和行为如何互相影响，而治疗师会教导一些方法改变这些模式。至于小组心理教育，治疗师会主持整个小组流程，患者会一起建立互相支持的关系、分享情感，以及学习自我管理的知识，从而减轻症状。
刘英健博士是一位英国特许心理学家，也是香港心理学协会的创会会长。刘博士也是美国著名的 Amen Clinics 的 Brain Health Licensed Practitioner.
References
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