冷静与热情之间的选择

谢志荣前线医疗手记

谢志荣，30年经验健康版编辑

2022-04-13 07:00 HKT

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生活专栏

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扭伤、拗柴，当急性创伤期过后，伤处仍常会肿胀，这时不同的医疗人员有可能提供两个截然不同的处理——冰敷，还是热敷？其实两者有什么分别？我这几个月来因脚部做过手术，坐著稍长时间便会出现脚胀，于是对「冷静」和「热情」也有了很深的体会。

手术后，需要定期接受物理治疗。每次到中大医院物理治疗部，治疗师第一件事是检查，第二件事是替我冰敷15分钟，因为检查发现我脚仍有肿胀。冰敷时，要脱掉鞋袜，把我整只脚掌用冰袋包裹著，然后仪器自动一收一放，使低温能深入脚内，又有时间让血液正常循环。

冰敷效果立竿见影，因为它的原理是令血管收缩，血液退走，每次敷完15分钟，原本肿起并且肤色呈暗红的脚，肿胀全消，颜色回复正常，好像没事一般。然而，当我穿好鞋，坐轮椅或撑拐杖走到运动区开始做运动，就会感到——又开始肿了。渐渐我觉得，冰敷只是治标，并不能治本。

热敷又怎样呢？特别是在中医药范畴内，基本不会建议冰敷，而只会建议热敷，甚至以中药浸脚。一热一冷，好像和冰敷背道而驰。但今年2月底第五波大爆发时，我收到中大医院电话，取消已预约的覆诊。那一刻我有点灰心，怎么办呢？我除了在家继续自己做物理治疗运动，于是也开始了按中医指示热敷，包括为伤处照灯，以及以浸满活血中药的热毛巾包著小腿，再用保鲜纸重重包裹，让药力彻底渗透。

我大约隔天热敷一次，配合运动、拉筋、针灸等，伤脚渐渐松了，肿胀减轻。但当中热敷占多少「功劳」，是难以知道的。

所以，以上的个人体会，并没能为我提供答案，「冷静」好还是「热情」好，我自己喜欢哪一样，至今我还是不清楚。