柠檬薏米水 | 美容养生 | 美白去水肿 | 清热利尿 | 袪湿健脾益胃 | 生津辟寒
20年烘焙经验,曾于日本学习烘焙,YT中设同名频道
2022-03-25 08:00 HKT
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惊蛰过后 春天也正式降临
柠檬薏米水 美味可口
健脾袪湿 而且含维他命C
快来一起增强免疫力 赶走春困
材料：
生薏米 35克
炒熟薏米 14克
柠檬片 5片
水 1公升冰
糖 适量
功效： 柠檬薏米水有清热利尿，袪湿、去水肿及美白之效。
注意：便秘者不宜饮用，因薏米利水，容易令大便变得干硬。
预备工作先清洗生薏米和炒熟薏米
制作方法
1. 把生薏米、炒熟薏米和冰糖加入一公升水中。
2. 把水煲滚，再用中小火煮约40分钟。
3. 放凉后加柠檬片，即成。
Tip: 如冻饮可放于雪柜，到饮用时才加入柠檬片。
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