小董 - 秋燥的养生大法 | 轻松养生
小董
2025-09-24 02:00 HKT
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秋燥的季节不但影响我们的呼吸系统，使之干渴痕痒，咳嗽频生，尤其对经常需要「眼力」的人更感不适，干眼症在这个时候就会出现！早阵子就有好几位病人到诊，很是担心地跟小董说：「近日眼睛不大妥，开合不灵，要用力！合埋了很难打开，是否『重症肌无力』的先兆……」我不禁笑了一笑，然后答：「太过杞人忧天了吧！只是天气湿度不足，干燥得紧了使原本湿润的眼球也被『风干』了，眨眼便因为过少的泪水滋润，而有点困难、干涩，甚至痕痒、疼痛罢了！」
市面上有「人造泪水」出售，独立包装颇方便的，但不要过度使用，友人称因为每日滴上数十次而影响了视力及损害了视网膜，凡事采中庸之道，适可而止才对。假如在这三个月有因气候而眼干不适的你们（排除了肝火盛的证型），可以用刚新鲜采收出来的「青藏高原诺木洪野生黑杞子」来补养眼睛，取其滋阴养肝之高效作保养！只需取3-5克黑杞子泡在温水中两分钟，加入适量靓靓的蜂蜜，在这种天气就是最简单、最有疗效的养生大法！
小道消息：今年青藏高原那边已下令不可再采摘野生黑杞子，故本来产量已经不多的珍品更少之又少，市场上多见种植栽培品，效果有天渊之别！查询野生黑杞子可电2338-9090。紧记，切勿用热水浸泡，更不可以煲着吃，以免失去大部分营养物质花青素！便失去了护眼养肝的意义了！
学贯中西的大爱中医师博士
小董
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