小董 - 食积 | 轻松养生
小董
2024-10-02 02:00 HKT
字体大小
读者来信问：「小朋友6岁，不思茶饭，每日3餐只饮流质或半片面包，若然硬喂食几匙白饭加菜肉便呕吐大作⋯⋯。」附上的一张图片，其面色萎黄消瘦、头发稀疏，还有一双黑眼圈，实在不该在6岁小童身上出现的情况。
「食积」是儿科病症中的常见病，小董经常在街上看见不少这类体质的小孩，凭经验一看就知道是「吃得不妥当」，可能因为营养不均衡，更有可能是许多新手妈妈不知道现代的奶粉营养太丰富，当小朋友还是吃奶时期，不理会时间，只要是他们大哭大闹便把奶奶塞进去喂食，久而久之令脾胃给肥腻弄伤了，俗称：食滞咗！
大人食滞了会懂得如何处理，但你的子女如一餐不吃，大人便会十分紧张，且会想尽千方百计去逗他们开口，雪糕、薯条便是你们以为的「开胃药」，却令脾胃伤上加伤，滋腻、冷冻食品和零食等可以令小朋友的脾胃罢工，于是，一日3餐便没有饥饿感。
假如你的孩子在吃饭时不能坐定定地享受食物，且要追住来喂的话，可以试试煲以下好味的中药保健脾胃方剂，日服1至2次，连服十天，胃口开了，吸收到营养自然会长肉，面色也会红润起来：炒麦芽12克、无花果两粒、白术6克、茯苓6克、熟薏米10克、准山12克、鸡内金6克。4碗水煲45分钟剩下的可分1至2天饮用，适合3至12岁小朋友饮用。注意别加入山楂，其实很多孩子都不喜欢酸味哩！
学贯中西的大爱中医师博士
小董
最Hit
更多文章
