陈紫敏 - 妈妈围炉｜营爆生活
陈紫敏
2024-05-09 00:00 HKT
字體大小
还有几天就是母亲节，但留意到不少妈妈在社交平台诉苦，表示其幼童近日病倒，因流感而需入医院治疗的个案亦处于高水平。衞生防护中心指出本地季节性流感在四月份持续处于高活跃程度，至今已录得20宗儿童流感相关的严重并发症及2宗死亡个案。情况一度令不少幼童妈妈大为紧张。
儿童生病随即影响胃口，减少进食份量。妈妈们可按情况改变饮食策略，以舒缓病情及症状如流鼻水、咳或发烧为首。
首要补充足够水份如清水、淡鲜果汁（水混合少许果蓉或无添加糖/非浓缩纯果汁）、清淡汤水等。若幼童拒绝食物或饮品，伴随发烧、呕吐或肚泻，必须立即征询医生有关补充水份或电解质的方案。
水果亦含有丰富水份、维他命、矿物质及抗氧化元素。患病时妈妈应提供水果给幼童。如幼童口腔肿痛或喉咙发炎，选择一些较清甜、低酸度如香蕉、火龙果、木瓜、蓝苺等较软身及甜味的水果较为适合。另外，加入低脱牛奶、乳酪或加钙植物奶（豆浆、杏仁奶、燕麦奶）成水果奶昔可为幼童补充糖质及蛋白质等能量元素。
幼童生病时宜少食多餐，以免对消化系统增加负荷。妈妈可改以木瓜煲瘦肉作汤米/通粉汤底、番薯蛋花粥代替「正餐」。
即使不能完全避免细菌或病毒侵袭，维持抵抗力以助减轻病情或加快康复。不少家长以为单靠一些补充剂如鱼肝油、鱼油、维他命C便可以预防疾病。其实除足够睡眠和休息外，均衡饮食才是建立身体防御力的基石。
陈紫敏
最Hit
油麻地烘焙店变「面包界Hermès」？入店前先排队再「逐个放人入去」 网民猜测1原因咁做
2025-11-14 15:15 HKT
九旬婆婆北区医院大堂弹琴 路人伴唱《万水千山总是情》 网民大爆婆婆猛料身世｜Juicy叮
2025-11-14 13:32 HKT
更多文章
