甘美人生｜「疫」要运动 - 林月庭
林月庭
2022-02-19 00:00 HKT
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疫情严重，宅在家，人也生锈。上周在中环海滨散步，见一批女士，人人面朝维港，由一名导师带领，集体做瑜伽，人人相隔超过一点五米，真想加入，郁动身体。谁知翌日读报，警方关注这种户外集体运动，若人太多，会劝喻散去。换言之，户外聚集运动，不被鼓励，一切以防疫为重。
爱跑步的朋友说，她有妙法，既照常外出跑步，也同时避免遇上途人。我即时请教，原来她在零时过后，才起步。
她说，居处的屋苑在深夜零时之后，多了居民在外围的街路上跑圈，相信多了人在家工作，忙完一天，又不能做gym，不如夜跑。朋友嫌人多，选择到凌晨二时才去跑。此时，街上人稀，马路上汽车也不多，空气较好。跑步途中，不怕迎面碰见其他跑手，发出「互相喷气」的风险！
我说，深宵跑步，不怕遇上坏人吗？她笑说，逼先生陪跑，趁机要他减肚腩。我又问，第二朝起来，不疲累吗？她说，两公婆都在家工作，省了交通时间，做完公事，早吃晚饭，十时就寝，睡几过钟，再起来运动，然后又睡，作息节奏改变了。但多做运动，人反而精神更好，我也要试一试。
大家疫下要坚持运动，抵抗病毒。
林月庭
爱跑步的朋友说，她有妙法，既照常外出跑步，也同时避免遇上途人。我即时请教，原来她在零时过后，才起步。
她说，居处的屋苑在深夜零时之后，多了居民在外围的街路上跑圈，相信多了人在家工作，忙完一天，又不能做gym，不如夜跑。朋友嫌人多，选择到凌晨二时才去跑。此时，街上人稀，马路上汽车也不多，空气较好。跑步途中，不怕迎面碰见其他跑手，发出「互相喷气」的风险！
我说，深宵跑步，不怕遇上坏人吗？她笑说，逼先生陪跑，趁机要他减肚腩。我又问，第二朝起来，不疲累吗？她说，两公婆都在家工作，省了交通时间，做完公事，早吃晚饭，十时就寝，睡几过钟，再起来运动，然后又睡，作息节奏改变了。但多做运动，人反而精神更好，我也要试一试。
大家疫下要坚持运动，抵抗病毒。
林月庭
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