168‧家‧健康——长者抑郁易起轻生念头
辉瑞
2021-10-23 04:17 HKT
字體大小
香港撒玛利亚防止自杀会最新统计显示，二○二○年香港共有一○一九宗自杀死亡个案，而六十岁或以上长者自杀死亡，多达四百三十八宗，更是自一九七三年有记录以来最高的数字！愈是年长，愈易患上抑郁症，皆因长者较多「周身病痛」，难免令人意志消沉。另一方面，随着年龄增长，患有脑退化症的机会也增加，情绪病可以是脑退化的早期症状，此外，长期抑郁症亦可增加脑退化症风险。至于长者有心血管问题，也可诱发抑郁症。
外在问题方面，如果长者的老伴或老友离世、子女不在身边，或是需要独力照顾老伴等，也令他们难过及孤独。近日的移民潮亦令长者担心难以适应新环境；如果是子女带孙儿离港，剩下长者在此，便更感寂寥和失落。
抑郁症令人自我封闭，每天只在想自己有多么无力和失败，令情绪陷入恶性循环。因此，我们应该多跟长者沟通，了解他们有否心事，因为有抑郁症的长者未必会哭泣或表现忧愁。家人也要留意长者是否经常因身体毛病而过份担忧，因为生理症状如肠胃不适、胸痛或心跳加速，也可以由情绪病而起。此外，如果长者突然对以往喜欢的东西失去兴趣、极速消瘦，甚至突然安排身后事，便是极大警号，可能情绪病已严重，或有自杀念头。
身为家人，我们可为长者介绍跨年龄层的朋友，避免社交圈子愈来愈小。同时要鼓励长者继续运动与社交，运动可减少肌肉流失，避免经常卧床而胡思乱想；社交则可让他们保持头脑灵活，减少脑退化。若然长者的情绪病已难以处理，家人也可前往精神健康综合社区中心、长者中心或邻里中心找社工求助，以及向医生求医。除了心理治疗，精神科医生可按病情为长者处方抗抑郁药物。新型药物每天只需服用一次，副作用不明显，长者同时服用其他药物时，亦无太大相冲风险。
精神科专科 谭焕芝医生
本文章有效性由即日起为期两年。
168‧家‧健康
外在问题方面，如果长者的老伴或老友离世、子女不在身边，或是需要独力照顾老伴等，也令他们难过及孤独。近日的移民潮亦令长者担心难以适应新环境；如果是子女带孙儿离港，剩下长者在此，便更感寂寥和失落。
抑郁症令人自我封闭，每天只在想自己有多么无力和失败，令情绪陷入恶性循环。因此，我们应该多跟长者沟通，了解他们有否心事，因为有抑郁症的长者未必会哭泣或表现忧愁。家人也要留意长者是否经常因身体毛病而过份担忧，因为生理症状如肠胃不适、胸痛或心跳加速，也可以由情绪病而起。此外，如果长者突然对以往喜欢的东西失去兴趣、极速消瘦，甚至突然安排身后事，便是极大警号，可能情绪病已严重，或有自杀念头。
身为家人，我们可为长者介绍跨年龄层的朋友，避免社交圈子愈来愈小。同时要鼓励长者继续运动与社交，运动可减少肌肉流失，避免经常卧床而胡思乱想；社交则可让他们保持头脑灵活，减少脑退化。若然长者的情绪病已难以处理，家人也可前往精神健康综合社区中心、长者中心或邻里中心找社工求助，以及向医生求医。除了心理治疗，精神科医生可按病情为长者处方抗抑郁药物。新型药物每天只需服用一次，副作用不明显，长者同时服用其他药物时，亦无太大相冲风险。
精神科专科 谭焕芝医生
本文章有效性由即日起为期两年。
168‧家‧健康
更多文章
