轻松养生——健骨通络养筋汤
小董
2021-07-28 04:17 HKT
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最近不约而同有多位病人同小董抱怨，双脚自觉有点凉凉的，有时会有针拮一样的感觉，严重更会行路无力，或者麻痹疼痛。小董仔细追问下，发现他们都有一个共通点——坐姿不正确！近来天气炎热，有些病人喜欢躲在家中叹住冷气，摊在沙发上玩手机，一玩就是一个晚上，甚至一个周末，长时间维持着不正确的坐姿。经过小董检查，无一例外，都有腰椎间盘受压的问题，引起脚部皮肤感觉异常、麻痹疼痛。
想要解决脚部麻痹，首先要改善腰椎间盘受压的情况。第一件事是坐姿要正确，不要摊坐沙发；第二是多运动锻炼，适当的腰肌训练，可以纠正慢性腰肌劳损，借此舒缓腰椎间盘受压。
小董平日全靠一中健骨通络养筋的汤水，保住腰骨健康，现在把这种汤水推介给大家（三至四人份）——田七十二克、桑寄生三十克、正鹿脚筋十五克、正鲨鱼骨二十克、怀牛膝三十克、正厚杜仲三十克、黄芪四十五克、正宁夏红杞子四十五克、蜜枣一个、无激素乌鸡一只，材料洗净，乌鸡斩件，加入三公升水，滚水后先煲乌鸡一小时，加入药材再煲一小时，调味即可。查询：2803-4028 / 2338-9090
中医博士
小董
想要解决脚部麻痹，首先要改善腰椎间盘受压的情况。第一件事是坐姿要正确，不要摊坐沙发；第二是多运动锻炼，适当的腰肌训练，可以纠正慢性腰肌劳损，借此舒缓腰椎间盘受压。
小董平日全靠一中健骨通络养筋的汤水，保住腰骨健康，现在把这种汤水推介给大家（三至四人份）——田七十二克、桑寄生三十克、正鹿脚筋十五克、正鲨鱼骨二十克、怀牛膝三十克、正厚杜仲三十克、黄芪四十五克、正宁夏红杞子四十五克、蜜枣一个、无激素乌鸡一只，材料洗净，乌鸡斩件，加入三公升水，滚水后先煲乌鸡一小时，加入药材再煲一小时，调味即可。查询：2803-4028 / 2338-9090
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