养生驿站——中医针灸保健
郑怡军
2021-05-29 04:17 HKT
字体大小
全球达百分之七十五人口都在亚健康的状态上，而亚健康就是健康与疾病之间的一种临界状态，没有明显的病理特征，检查亦未必会有异样，但人体会发生一些不正常状态例如常常疲倦、失眠等。种种状态都是机体的警号，提醒应注意要保养身体，这正正就是中医「治未病」的范畴，而针灸便是保健中不可或缺的一环。
针灸在保健中可起到甚么作用呢？
一、活血通络：不通则痛，痛则不通，中医非常重视经络是否通畅，皆因很多病痛的因由就是经脉阻塞；一般表现为疼痛、酸、麻木、冷热、肿胀，都可利用针灸疏通经络，令气血畅通回复正常。
二、调和阴阳：中医认为所有疾病发生都是人体阴阳失衡的表现，常利用针灸对腧穴的配伍和针刺手法去调和体质。例如肝火炽盛引起的目赤，治疗宜清肝火、熄肝风，会选足厥阴肝经的太冲穴，进行泻的手法去针对治疗。
以下介绍两个针灸保健常用到的穴位：
一、百会穴
位置：头顶正中央，即是前后正中线与两耳尖连线交点处。
作用：为全身阳气的总汇点，有提升阳气、升阳固脱的功效。常用于治疗各种因阳虚导致的症状，例如头痛、眩晕、中风、高血压等等。
二、足三里穴
位置：外膝眼下三吋，胫骨外侧一横指处。
作用：补中益气，健脾益胃。脾胃好则血气旺，常针对消化不良、上吐下泻、便秘、胃炎胃痛等等症状。
针灸保健适合一般人士，或自觉处于亚健康人士和病愈后防病复发人士。如对保健穴位上有疑问可咨询注册中医师，但注意评核是否适合或进行任何针灸保健治疗都必须由认可专业注册中医师主理。华润堂注册中医师 莫翠广
养生驿站
针灸在保健中可起到甚么作用呢？
一、活血通络：不通则痛，痛则不通，中医非常重视经络是否通畅，皆因很多病痛的因由就是经脉阻塞；一般表现为疼痛、酸、麻木、冷热、肿胀，都可利用针灸疏通经络，令气血畅通回复正常。
二、调和阴阳：中医认为所有疾病发生都是人体阴阳失衡的表现，常利用针灸对腧穴的配伍和针刺手法去调和体质。例如肝火炽盛引起的目赤，治疗宜清肝火、熄肝风，会选足厥阴肝经的太冲穴，进行泻的手法去针对治疗。
以下介绍两个针灸保健常用到的穴位：
一、百会穴
位置：头顶正中央，即是前后正中线与两耳尖连线交点处。
作用：为全身阳气的总汇点，有提升阳气、升阳固脱的功效。常用于治疗各种因阳虚导致的症状，例如头痛、眩晕、中风、高血压等等。
二、足三里穴
位置：外膝眼下三吋，胫骨外侧一横指处。
作用：补中益气，健脾益胃。脾胃好则血气旺，常针对消化不良、上吐下泻、便秘、胃炎胃痛等等症状。
针灸保健适合一般人士，或自觉处于亚健康人士和病愈后防病复发人士。如对保健穴位上有疑问可咨询注册中医师，但注意评核是否适合或进行任何针灸保健治疗都必须由认可专业注册中医师主理。华润堂注册中医师 莫翠广
养生驿站
最Hit
长假过关北上排长龙？网民教路2招避开复活节、清明人潮 内行人：别经这2个口岸到深圳...
2026-04-01 12:24 HKT
连锁快餐硬撼北上热潮！推超抵烧味优惠 $33起叹半斤叉烧／切鸡红肠三拼
2026-04-02 13:40 HKT
官方预测8大口岸人流高峰｜罗湖/福田/深圳湾这时段北上最畅通？西九高铁站3大措施疏导人潮
2026-04-02 12:38 HKT
更多文章