星之栏——正念拍拖

星之栏

康子

2021-04-15 04:16 HKT

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生活专栏

內容

　　我们拍拖很多时候都没有用到正念，所以即使一对情人经常在一起，感情都未必会有所增长，有时甚至会感情愈来愈淡，原因就是没有用到正念，彼此拍拖时并非真的在拍拖。
　　正念的意思，是当你在做一件事时，就应专心去做那件事。话说有次一位小和尚问一位已得道的老和尚：「你得道之后都做些甚么呢？」老和尚答：「砍柴、打扫、煮饭。」小和尚再问：「那么你得道之前呢？」老和尚再答：「都是砍柴、打扫、煮饭。但我以前砍柴时心里会想着打扫，打扫时心里会想着煮饭，煮饭时心里会想着砍柴，现在我砍柴时就只想着砍柴，打扫时只想着打扫，煮饭时只想着煮饭。」专心做好眼前的事，这就是正念。
　　拍拖时如何做到正念呢？首先是拍拖时当然不要玩手机、不要想工作的事情，甚至不要想家里的事。即使要说到工作的事或家里的事，你都要知道重点该放在哪里。现时很多人的拍拖活动可能是去喝咖啡，但背后的用意难道真是喝咖啡？咖啡回家都可以喝，故要拍拖喝咖啡，用意当然是要聊天。但聊天找谁都可以，又不一定要找另一半。要找另一半是因为想彼此之间有沟通。但要沟通找朋友都可以，为何一定要是另一半？故说到底，拍拖去喝咖啡的用意其实是要令对方爱上自己。
　　就如你们还在暧昧时，你说的每句话都是为了显出自己的特质，令对方看到你的好处，这就是最大的目的。所以当你再和另一半去拍拖喝咖啡，你都要知道喝咖啡并不重要，聊天都不是最重要，甚至沟通都不是最重要，最重要的，是令对方更加爱你。你说每句话的目的都是要令对方更欣赏你，这就是拍拖正念。
　　在做其他拍拖活动时都一样，看戏也好，吃饭也好，逛街买东西都好，你做的每件事都应该是要令对方更加爱你。凭着这想法，你就能真正做到爱情正念。你就懂得真正拍拖，然后你就会发现，每次拍拖之后，你和另一半都会感到更加幸福。久而久之，你的拍拖生活就能令爱情增长了。
本栏长刊于《星岛日报》专栏版
森美