为生命护航——治疗糖尿病 由根本做起
为生命护航
2020-02-21 04:17 HKT
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或许有人会想：「少吃一点糖，就没有糖尿病了。」这种想法绝对大错特错！糖尿病是一种慢性疾病，不同风险因素例如肥胖、高血压及胆固醇过高，都会增加患病机会。同一道理，治疗糖尿病不能只靠药物，需要从生活习惯上有根本性改变，才能把各样风险因素消除。
随著年纪增加，患有糖尿病的人愈多，估计现时每十人就有一人是糖尿病患者。由于它是慢性疾病，起初对身体不会有即时破坏，但当我们的肥胖或高血压问题持续没有改善，久而久之，它会破坏我们的微细血管，诱发糖尿上眼或肾衰竭。
我们都知道，对付糖尿病首要控制「三高」及控制体重，然而，为甚么仍有这么多人患有糖尿病呢？
也许是「知易行难」。要说服大家改善饮食习惯，相信不太容易，但实情是，避免吸烟、高糖及高油高脂的饮食习惯，增加蔬菜类食物的饍食纤维，正是可击退导致糖尿病的「元凶」。如果我们多外出用饍，更要多饮清水，少饮较甜的饮料。同样，我们不能忽略运动的重要性。除了带氧运动外，适量活动例如做家务及行路上班上学等亦能提升运动量的机会，减少坐下及不活跃的时间。当我们年纪愈大，病情就会恶化得愈快，因此愈早纠正这些恶习，才是治疗糖尿病的根本。
如想进一步改善糖尿病情，近年有新一代口服糖尿药物「SGLT-2抑制剂」可透过小便排糖、改善体重，同时有研究指它能保护心脏及肾脏。
最后提醒大家︰以上内容仅供参考，所有预防及治疗方法都有不同的成效、副作用及风险。如有怀疑，请向主诊医护人员查询。
家庭医生张国威医生
此栏目由英国阿斯利康药厂赞助
随著年纪增加，患有糖尿病的人愈多，估计现时每十人就有一人是糖尿病患者。由于它是慢性疾病，起初对身体不会有即时破坏，但当我们的肥胖或高血压问题持续没有改善，久而久之，它会破坏我们的微细血管，诱发糖尿上眼或肾衰竭。
我们都知道，对付糖尿病首要控制「三高」及控制体重，然而，为甚么仍有这么多人患有糖尿病呢？
也许是「知易行难」。要说服大家改善饮食习惯，相信不太容易，但实情是，避免吸烟、高糖及高油高脂的饮食习惯，增加蔬菜类食物的饍食纤维，正是可击退导致糖尿病的「元凶」。如果我们多外出用饍，更要多饮清水，少饮较甜的饮料。同样，我们不能忽略运动的重要性。除了带氧运动外，适量活动例如做家务及行路上班上学等亦能提升运动量的机会，减少坐下及不活跃的时间。当我们年纪愈大，病情就会恶化得愈快，因此愈早纠正这些恶习，才是治疗糖尿病的根本。
如想进一步改善糖尿病情，近年有新一代口服糖尿药物「SGLT-2抑制剂」可透过小便排糖、改善体重，同时有研究指它能保护心脏及肾脏。
最后提醒大家︰以上内容仅供参考，所有预防及治疗方法都有不同的成效、副作用及风险。如有怀疑，请向主诊医护人员查询。
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