钱Sir拆局淘宝——专家教路保命策略

钱Sir拆局淘宝

钱树良

2020-02-20 04:50 HKT

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产经专栏

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俗语有云：「留得青山在，哪怕没柴烧」，在新型冠状肺炎肆虐之际，最大「淘宝」目标是无灾无难，平平安安。要做到这一点，必须对此疫症有所了解，才可以对症下药。
　　在一众中外专家议论纷纷中，北京大学第三医院危重医学科一位专家教授认为，无论是沙士冠状病毒引起的肺炎、流感肺炎，抑或是现时的新型冠状肺炎，尽管各自病原体不同，但三者都是「病毒性肺炎」；病理生理机制和临床表现类似，治疗方法也类似。
肺炎肆虐平安为先
　　这位专家教授认为，如果经由这三种病毒引起的感染，多数病人病情相对较轻，只要休息、对症治疗后也可以痊瘉，只有那些发生严重并发症，例如呼吸衰竭甚至多器官衰竭，导致病情危重的病人，才需要进入ICU（深切治疗部）隔离治疗。那么，为甚么时下的新型肺炎，会令全球恐惧？他认为首先是没有特效药，其次是人体的自我防御能力降低。
　　在未研究这位专家教授提出的问题之前，我们先看看新型冠状病毒肺炎的病症及源头。
　　新型冠状病毒肺炎患者的主要症状，是发热、乏力及亁咳，化验检查显示淋巴细胞数量减少。干咳意味身体虽然启动咳嗽反射作用，把病毒或者坏死物质排出体外，但病毒仍然匿藏在细胞内；难以通过咳痰，把病菌有效排出，反而有助病菌随著飞沫排出体外繁衍。与此同时，由于淋巴细胞减少，身体两种关键的自我防御能力下降，有利病菌不断复制并侵害细胞，严重的话，两三日内大部份肺细胞便已死亡，令患者失救。
　　那么在仍未研发出特效药的惶恐日子中，除了把确诊患者隔离之外，又应该怎么办呢？
　　这位危重医学科专家教授提出三个「自我保护」（保命）策略，为「加强防护」、「睡眠充足」以及「心态平和」。他提出的「加强防护」，与本港卫生署的建议不谋而合，不要到人多密集的地方，外出及乘坐搭水陆公共交通，一定要戴口罩。此外还要勤洗手，不要随便用手摸面、捽眼、擦嘴、抠鼻，避免把手上的病毒带入体内。
　　至于「睡眠充足」，他解释：「熬（挨）夜」降低身体免疫力。理论上，「挨夜」影响人体生物钟、影响免疫系统反应能力和防御能力，因此每日要有八小时睡眠，有助增加身体对抗感染力。
　　所谓「心态平和」，则是由于紧张、不安及焦虑这些心理变化，会经由神经系统、内分泌系统影响免疫力，令到免疫系统抵抗病原体力降低，容易受到感染。
保护自身免疫系统
　　同时，剧烈的心理变化会引起失眠、头痛、血压波动、胃部不适、肠道功能紊乱等身心病情，从而削弱身体抵抗力。要避免这些不良影响，必须平和自己心态，时时刻刻也保持心境平和。智者语重心长，专家教路，面临病毒威胁时，一个普通人，能做的就是保护好自己的免疫系统，其他的事，交给医护人员去处理。来日方长，留得青山在，唔怕冇宝淘。
资深财经传媒人钱树良
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