育儿｜人类智商可以改变？ 4个方法提高孩子智力
一直以来香港的家长或学生都承受一定程度上的压力，加上经常担忧孩子的成绩是否优越、能否轻松地学习，但又希望得到理想的成绩，因此很多家长会担心自己的小朋友是否聪明、是否学习能力迅速；因而经常给小朋友做一些智力测试，测试小朋友是否资优，以智力评估报告为例，如报告显示孩子是资优，便会有更多的名校或排名较好的学校愿意给予孩子面试的机会，更容易接受更优质的教育，更容易上大学，更容易成为专业人士、知名人士。
我们看似了解智商或智力，但大家又知不知道智力包含什么范围？研究显示智力包含以下三大范畴：
1. 获得及理解信息的速度；
2. 从经验中学习、适应环境的能力；
3. 解决问题的能力，使用所学的知识来想出解决问题。
到底智力能否改变呢？
学界一直在此问题上议论纷纷。一部份学者认为智力是无法改变的。值得庆幸的是，现时越来越多研究显示智商或智力与我们的学习能力息息相关，我们日常生活的环境能够改变我们的智商，评估亦显示智商是能提升或减少。
到底有什么方法可以提升孩子的智商呢？
我们亦可以把智力领域分为以下这五个范畴：
- 理解能力
- 判断能力
- 解难能力
- 记忆力
- 创意
提升方法：
理解能力方面，透过阅读、归纳、找出物件与物件之间的联系，甚至训练推理能力能够有效提高理解能力。
判断能力方面，透过训练孩子的推论能力、扩阔孩子的好奇心、多问问题、多角度思考，能够有效提升判断能力。
记忆力方面，经常运动、社交、足够的睡眠质素、均衡饮食、保持精神活跃（例如玩填字游戏、桥牌、演奏乐器），这些种种的活动能有效提高人的记忆力，甚至减低患上认知障碍正的风险。
创意力方面，与人合作、多与人交流、维持正面的心境、接受他人的批评和寻求多方面的意见，都能够扩阔我们的想法和思想领域，从而提高我们的创意力。
随着科技越来越发达，研究领域越来越广泛，我们逐渐能够找出提高智商的方法，如家长期望自己的孩子更聪明、学习能力较高，不妨可尝试以上的方法。
刘英健博士是一位英国特许心理学家，也是香港心理学协会的创会会长。刘博士也是美国著名的 Amen Clinics 的 Brain Health Licensed Practitioner.
