失眠愈严重情绪健康愈差 研究︰3成受访者患中度至严重抑郁
更新时间：00:00 2023-05-29 HKT
发布时间：00:00 2023-05-29 HKT
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睡眠与精神健康有密切的关系，有机构联同大学研究收集近4900份问卷，发现三成以上受访者受中度至非常严重的抑郁、焦虑及压力困扰。研究团队指，失眠困扰程度愈高，整体情绪健康状况显著较差。
焦虑抑郁问题严重
浸信会爱群社会服务处联同教育大学，合作展开「港人失眠与情绪健康状况及自助课程成效研究」，于去年4月至今年3月收集4874份问卷，结果显示，整体受访者的抑郁及压力平均分，分别为10.8分及16.6分，焦虑情况亦有10.3分，属中度水平。当中分别有47%、36%和39%受访者，出现中度至非常严重的焦虑、抑郁及压力困扰。
另外，浸信会爱群社会服务处于去年10月至今年3月，访问358位受轻度至中度睡眠困扰的本港成年市民，发现四成半中度失眠人士，有中度至非常严重的抑郁或焦虑症状，而该组别有86%人士，深感生活受影响，反映失眠困扰程度愈高，整体情绪健康状况显著较差。而失眠影响生活，包括在工作、家庭管理或与人建立关系均出现困难。
研究团队建议，当局将精神健康服务纳入基层医疗的服务愿景，增加培训临床心理学家，以强化临床心理服务在地区精神健康支援服务的角色。
焦虑抑郁问题严重
浸信会爱群社会服务处联同教育大学，合作展开「港人失眠与情绪健康状况及自助课程成效研究」，于去年4月至今年3月收集4874份问卷，结果显示，整体受访者的抑郁及压力平均分，分别为10.8分及16.6分，焦虑情况亦有10.3分，属中度水平。当中分别有47%、36%和39%受访者，出现中度至非常严重的焦虑、抑郁及压力困扰。
另外，浸信会爱群社会服务处于去年10月至今年3月，访问358位受轻度至中度睡眠困扰的本港成年市民，发现四成半中度失眠人士，有中度至非常严重的抑郁或焦虑症状，而该组别有86%人士，深感生活受影响，反映失眠困扰程度愈高，整体情绪健康状况显著较差。而失眠影响生活，包括在工作、家庭管理或与人建立关系均出现困难。
研究团队建议，当局将精神健康服务纳入基层医疗的服务愿景，增加培训临床心理学家，以强化临床心理服务在地区精神健康支援服务的角色。
