甘泽民博士 - 中医治「颈椎反弓」｜健康有营

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更新时间：00:00 2022-08-31 HKT
发布时间：00:00 2022-08-31 HKT

甚么是「颈椎反弓」？正常情况下，颈椎有20至25度向前凸的生理曲度，作用是吸收震荡，保护头部和脊髓。颈椎曲度的维持主要是靠椎间盘弹性、颈椎前后方肌肉及韧带平衡稳定的张力。一旦平衡被打破，则会导致颈椎曲度变直，严重者颈椎生理曲度由前凸变成后凸，称之为「颈椎反弓」。

造成「颈椎反弓」的原因跟长期姿势不良有关，例如：都市人长时间低头看手机及工作，以致颈部过度劳累，颈肌收紧，颈椎生理弧度减少或消失。临床上，由于「颈椎反弓」难以单靠外观及触诊检查确定，患者多由于颈部不适而求诊，照XR后才发现。而长期「颈椎反弓」或延迟治疗，或使颈椎间盘受力增加，导致颈椎间盘突出，造成脊柱神经和脊髓受压。严重症状包括：步态失稳、四肢无力、大小便失禁、下半身或全身瘫痪。

治疗「颈椎反弓」，笔者会先参考患者的XR或磁力共振扫描MRI原片，临床检查查找颈椎反弓主要原因，再透过手法治疗。曾有被诊断「颈椎反弓」的患者接受笔者手法治疗后，将疗程前后的XR作对比，眼见颈椎情况显然得到改善，病人啧啧称奇，称手法治疗为「徒手塑形」。

甘博士提醒大家平日要注意姿势动作，避免颈椎前倾等错误姿势，闲时可进行「虚领顶劲」练习。「虚领顶劲」不仅被杨派太极拳列为「十要」之首，更是脊柱养生之术。练习要求两目平视，下颌微收，两肩下沉，全身放松，以头顶百会穴为顶点，引领身体向上伸拔，但颈部肌肉不要僵直，用意不用力，早午晚每次练习3分钟，坚持做足30天，将之养成习惯。