长者湿疹不易处理 维持肠道健康相当重要
发布时间：07:00 2026-10-30 HKT
长者一旦患上湿疹，处理起来远较一般人复杂。陈婉雯医生指出，长者皮肤随年月变薄，加上抵抗力下降及有机会出现长期病患，令皮肤愈合能力变得较弱，而且部分外用湿疹治疗药物有机会与长者使用的药物相互影响，太复杂难用的保湿剂亦未必适合他们使用，令治疗变得更加困难重重；她提到近年有不少研究显示，肠道微生态与湿疹息息相关，因此建议长者可由调节饮食着手，包括服用益生菌等方法来重整肠道健康。
长者首次出现湿疹不罕见
虽然湿疹常见于儿童，不过陈医生表示长者个案也不罕见，甚至不少是第一次出现湿疹的，过往完全没有病史。原因是随年月渐增，皮肤会变得越来越薄，皮脂也会逐渐减少，令皮肤的屏障功能下降，更容易出现干裂爆拆及发炎的情况；另外免疫系统随着年纪会出现重组，对原本并不敏感的物质或会产生过敏反应，加上不少老人家身患慢性疾病，部分降血压药、利尿药等易诱发湿疹反应，因此即使以往从未患过湿疹，也有机会在年纪大时出现相关问题。
保湿功夫绝不能少
跟小朋友及成年人一样，长者护理湿疹的第一步，同样是做好保湿功夫，尤其是长者皮肤更怕干，长期维持保湿的重要性比任何年龄都高。不过陈医生指出，由于长者皮肤较薄，易受刺激或因药膏使用不当而引致各种副作用，加上他们因为慢性疾病而要长期服用药物，要加倍小心留意湿疹药物与其他药物的相互影响，因此处理起来会复杂一点；她补充说，最常见是长者因行动、视力或记性问题，令他们难以自行涂药或保湿，所以要尽量选择容易大范围涂抹的保湿剂，避免太复杂及太多步骤的产品，有时甚至需要家人或照顾者参与，协助涂抹药物及保湿。
服用益生菌纾缓湿疹
保湿以外，陈医生提醒还要留意肠道微生态，事关随着年龄增长，肠道菌群的多样性会下降，好菌减少不利于免疫力，另外某些引发炎症反应的细菌或代谢物却随之增加，这些肠道微生态的转变，不少研究均指出与多种慢性炎症包括湿疹有关，因此透过饮食调节肠道健康，对纾缓湿疹会有帮助。不过要调节长者饮食却并不简单，首先他们可能已习惯既定饮食模式，一时间难以改变，亦因牙齿、吞咽、胃口等问题，而不容易摄取有营养的食物，因此陈医生建议，可以先尝试逐步增加容易入口的纤维来源，例如煮软的蔬菜、燕麦、果泥之类，同时避免过多精制糖及高度加工食品，并且适量加入益生菌，来调节肠道健康。
医生提醒要慎选益生菌
至于选择益生菌方面，陈医生说要看清楚菌株、菌量及是否有临床研究支持，避免来历不明及标签不清楚的产品，如果长者本身有多种慢性病或免疫问题，不应自行服用任何补充剂，尤其是有肠道手术史、短肠综合症等情况的话，就更要与医生商量，由医生评估是否适合服用。总括而言，对长者来说，治疗湿疹的目标是减少痕痒、改善睡眠与生活质素、减少皮肤破损及感染，而不是追求皮肤「零瑕疵」，各位老友记有任何疑问，最好就即时向医生请教，以策万全。
