星岛申诉王 | 网民细数当代香港Gen Z特性 科技追求倒退 崇尚极健康生活
发布时间：07:45 2026-09-29 HKT
作为国际都市的香港，潮流瞬息万变，而Gen Z一代（又称Z世代，泛指1997至2012年出生的年轻人）似乎正重新定义「潮流」二字。他们不再单纯追随主流，而是以自己方式，将「旧」与「新」重新拼凑，创造出一套属于这个世代的潮流与生活态度。
《星岛申诉王》留意到，有千禧世代（又称Y世代，即80至90年代中出生）的网民表示，Gen Z港人一方面紧贴最新科技资讯，另一方面却刻意「科技倒退」，使用有线耳机、iPhone 4这些早已被淘汰的产物，形成一股复古潮流。不少网民都留意到有关趋势，纷纷在社交平台发表他们留意到的Gen Z习惯，例如极致追求健康生活，把出入健身房或跑步变成恒常习惯，少蒲少饮酒，生活健康至极。
Gen Z玩复古潮流 少浦多运动健身
近日一位自称90年代出生的香港网友，以「最近被Gen Z冲击我三观！」为题在网上发文，引发不少Y世代共鸣。该名网友表示，发现身边很多Gen Z不喜欢夜生活，反而沉迷健身；在穿搭方面，七八十年代流行一时的喇叭裤、低腰裤，竟然重现街头，感觉就像80年代父母年轻时的样子，连90年代返学最潮书包「Bold袋」，也再受追捧。
最令人不解的是，部分Gen Z追求极致养生，年纪轻轻已经开始服用灵芝、保健品、饮养生茶，帖主对此感到十分诧异，形容这代人仿佛「未老先养生」，与自己年轻时「搏到尽」的生活模式截然不同。
有Gen Z网民回应解释，指饮酒夜蒲成本高，不如花钱去健身锻炼身材。鉴于一旦饮酒容易「破功」，之前辛苦锻炼的成果便付诸流水。「无论男女，身材好才可以打卡吸睛」，这已成为不少Gen Z的共识。亦有年轻网民表示：「酒精又易肥，不如饮咖啡。」在他们眼中，咖啡既能提神，又不会带来额外热量负担，更符合他们对健康与效率的双重追求。
有80年代出生的网友则不以为然，称去酒吧是人生乐事，坚持人生快乐须尽欢，自己还没有开始养生，并相信这班Gen Z，寿命达到100岁也不是难事。
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电子宠物、爆旋陀螺回归 凸显时代感
有年轻网民解释，之所以不用蓝牙耳机，是因为容易丢失，价格高昂；对于他们来说，有线耳机比较便宜，而且不容易丢失，后来就越来越多年轻人使用，所变相成为潮流。
潮玩旧科技，其实不止拥抱旧iPhone。有网民笑言，电子宠物本是90年代回归前的产物，如今30年过去，居然发现很多Gen Z每人手执一只，连商场都有卖，陀螺更在今年大热回归，成为又一潮流产业。惟另一边厢，昔日很多人使用的社交平台Facebook，在现今年轻一代已不流行。
对于这些由Gen Z引发的潮流，《星岛申诉王》综合网民分析，大概分为以下5个现象：
1.科技倒退：使用旧款有线耳机、低清拍摄（CCD、iPhone 4、即影即有）。在追求高清、无线、云端年代，Gen Z反其道而行：有线耳机是实惠的象征，选用数码相机或iPhone 4这些像素不高的相机，才能捕捉颗粒感、时代感。
2.玩旧玩具：爆旋陀螺、电子宠物（Tamagotchi）这些上世纪产物，今年在Gen Z手中复活，成为潮流玩意。
3.不玩Facebook：多数Gen Z选择在Instagram分享限时动态，小红书种草笔记亦有捧场客。
4.古老衣着当时兴：低腰裤、喇叭牛仔裤、皮衣等纷纷回归；昔日父母追捧的衣着潮流，如今在子女甚至孙儿身上重现。
5.极致养生：健身房变成社交场所，不饮酒、食保健品、注意饮食、少碳水、增肌肉，成为新一代生活常态。
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