研究指儿童将自我价值与成绩挂钩 家长「尽力就好」口头期望反成软性压力
发布时间：12:44 2026-08-20 HKT
学童精神健康备受社会关注。明爱与香港中文大学公布一项关于「香港儿童主观幸福感与家庭因素」的最新研究发现，在高度竞争的教育环境下，近7成受访高小学生认为校内评核过多而感到压力，更有近6成学童对未知的将来感到担忧。专家呼吁家长为子女建立稳定和谐的家庭作为「情感避风港」，并建议学校落实减压，去排名化。
将家长负面情绪归咎自己
研究于2025年10月至2026年4月期间进行，透过全港多间学校及社区中心，成功收集逾5,200名小四至小六学生的有效问卷，并对部分学生、家长及老师进行聚焦小组深度访问。研究指出，在高度竞争、高度重视学业及高成就期望的「三高」环境下，儿童需投放大量时间于学业，限制了他们发展其他才能及休息的机会。
部分儿童容易将自我价值与成绩挂钩，认为只有好成绩才能获成人认可。研究亦发现，部分家长虽然给予「尽力就好」的口头期望，却会因子女成绩不理想而流露负面情绪。这种表现形成一种「软性压力」，令儿童将家长的负面情绪归咎于自己，最终选择筑起「沉默避难所」，将压力隐瞒以保护自己和家长。
感时刻被成人监察 网游成「数码避难所」
面对繁重的学业要求，儿童即使不断努力亦未必能保证成绩进步。研究团队首次提出「希望悖论（Hope Paradox）」概念，指出当希望感与学业表现被捆绑，便会演变成额外压力源头。在无法控制结果的情况下，儿童只能蓄意压低内心对好结果的期望，借此避免受到打击。
此外，不少儿童在日常生活中感到时刻被监察，从生活日程到活动选择皆由成人主导，令他们失去发展自主权的机会。为逃离长期累积的压力与严密监管，网络游戏与短片平台遂成为儿童的「数码避难所」。部分受访学生坦言，在该专属空间内才能自行作主，重新获得在现实生活中被剥夺的自我掌控感。
倡学校去排名化、家长无条件接纳
虽然挑战重重，但研究数据显示，和谐稳定的家庭对提升儿童生活满意度有极强的正面助力，能有效减轻学业压力带来的负面影响。明爱青少年及社区服务总主任陈伟良指出，若家庭能提供稳定的「情感避风港」，让儿童感受被明白与支持，将成为他们无坚不摧的防线。明爱正计划开展以希望感与生命意义为核心的新计划，协助家长掌握亲职技巧，营造具接纳与关爱的家庭环境。
研究首席研究员、中大社会工作学系高级讲师罗绮雯强调，改变儿童的幸福感逆境并非单纯叫儿童减压或提供物质补给，而在于各方全面调节期望，避免将过度期盼转嫁给下一代。
研究团队提出三大层面建议，包括促请学校增加非评估性的自由活动时间，落实减压去排名化；鼓励家长实践「无条件接纳」，创造不只谈学业的亲子时刻；以及推动社区跨界合作，发展巩固儿童安全感的服务计划。
过来人倡著重激发学习动机 勿盲目追求分数
对于如何协助子女面对压力，家长冯先生分享其教育心得，指出当女儿成绩出现波动时，他并无表现失望，反而视作让女儿尝试不同学习方法的契机。冯先生强调，家长应著重激发子女的学习动机与态度，而非盲目追求分数。面对学童沉迷数码产品的挑战，冯先生认为不应盲目禁止，而应从小教导正确使用的态度。他指出，学童依赖网络往往是因为现实生活中缺乏正面体验，因此他会积极带领女儿参与社区活动及拓展社交，让她发掘现实生活中的乐趣，从而减低对科技设备的依赖。
记者、摄影：陈耀霆
