马拉松｜司徒兆殷望突破PB 跑入全马2小时40分内
发布时间：20:50 2025-06-07 HKT
2月曾代表香港出席全运会马拉松测试赛的「粉红大佬」司徒兆殷，周六出席ASICS 跑之研究所活动时透露自己「恨」去11月全运会马拉松赛，现正积极争取资格，同场有她的「徒弟」郑丽莎，原来她近年一年已转跑道，改斗铁人赛。
司徒兆殷曾于2月的全运马拉松测试赛，以2小时47分20秒夺得铜牌，她表示，当时踏上颁奖台，拿到颁给三甲选手的吉祥物，都十分开心：「其实那次全运测试赛是我『三连马』，连续3星期的第3只全马（渣打马拉松及高知马拉松），所以我觉得若我专心备战的话，时间一定会更好（她的个人最佳PB 是今年2月渣马做出的2小时43分59秒），但那次测试赛也很开心，我得到第3名，可以上颁奖台，还拿到全运的吉祥物，十分开心。」
现职飞机工程师的司徒兆殷已计划在全运截标前（暂未知何时）多跑一两次全马，目标是突破自己PB，去到2小时40分内，她说：「要去全运的话，跑不到2小时30多，去也没用（今年领先女子全马的是罗映潮，她在渣马个人首次跑入2小时40分内，以2小时39分56突破PB）。」
司徒兆殷现时一日练2、3课，在她口中是基本，活动当天，她也跟前ASICS人体工学研究所所长西脇刚史博士（现大中华区高级总裁）聊天，大谈ASICS新推出的Gel-Kayano 32如何舒适，司徒兆殷自11年前已开始穿著这品牌去承受每天超多的训练量，她说：「2014年我去亚运前，教练都叫我们著Kayano，所以已著了很久，现在第32代好轻、好软熟、弹力好好，适合跑长跑。」
西脇刚史博士谈到这第32代的Kayano，他表示其中2点是他十分关注，稳定性及缓震技术，一来确保足部的稳定舒适，二来缓震科技可提升长距离跑步的舒适度，给跑手做到防止受伤。
「蜘蛛妈」挑战「超铁226」
同场还有「蜘蛛妈」郑丽莎（Lisa），从疫情过后开始转跑道，过去一年改玩半程铁人三项（铁人70.3，游泳1.9公里、单车90公里、跑步21.1公里），司徒兆殷是她的启蒙老师，Lisa说：「去年我胆粗粗报了『半铁』，比赛一个月前在一个活动遇到司徒兆殷，我就跟了她的训练日程足足半年，有她的指导及给我训练的方向很有帮助。」
Lisa 去年在菲律宾参加了「半铁」，用了6个半小时完成，她说：「其实超辛苦，但那又觉得好过瘾，自己真的做到又很有满足感。」现时跟泳会练水，每周练水3-4天，近月更曾夺普悠玛及厦门两站奥运距离的冠军，全职妈咪、大仔已10岁的Lisa在运动上不停步：「老公及仔女都支持我玩三铁，今年下半年目标是重返『铁人70.3』 比赛，以及明年挑战『超铁226』（全长226公里）。」
记者/摄影：徐嘉华
