广西男每日穿150公斤铁板苦练「铁鞋神功」

更新时间：15:17 2021-02-08 HKT
发布时间：15:00 2021-02-08 HKT

两只铁鞋重达150分斤。博白网片段截图

广西玉林市博白县一名42岁男子张恩顺，决心要练成「铁鞋神功」，每天穿上一双共重达150公斤的铁鞋锻练，至今已练功5个多月。他称，每次练习完都会浑身发热、血液加快流动，经脉也更畅通。

张恩顺的铁鞋鞋底每只由4块厚铁板组装而成，每块铁板约重18.75公斤。一双铁鞋共安装了8块铁板，重约150公斤。在锻练时，张恩顺用宽大的鞋带将脚绑紧在铁鞋上，一只脚能抬起约2厘米，往前移动约20厘米。

张恩顺说：「这双鞋的重量是我体重的两倍多，但我能在20多分钟内，穿著它走50多公尺」。张恩顺称，自每天都会穿铁鞋走1公尺到200至300公尺，每次练习完都会浑身发热、血液加快流动，经脉也更畅通。

张恩顺又说，他之前从电视上看到外地有人通过穿铁鞋锻练身体，于是他也开始尝试，并结合太极站桩的功法，独创出一套「铁鞋功」的锻练方法，从最初穿2块铁板的铁鞋练习，现在可达8块铁板。

然而，广西健康科普专家库成员、玉林市中西结合骨科医院梁周副主任医师建议要谨慎锻练「铁鞋功」，因为每个人的骨质都不太一样，脚关节的承受压力也有限。如果脚上穿过重的鞋子锻炼，也许会造成关节过度磨损。