新手爸妈｜婴儿长牙之苦四大方法缓解不适

更新时间：17:24 2021-11-03 HKT
发布时间：10:00 2021-11-04 HKT

常言道：「牙痛惨过大病」，当牙齿不适时，连大人也叫苦连天，遑论正处于长牙期的婴儿。大部分婴儿自五、六个月开始会长出第一颗牙，幸运的婴儿直到第一颗新牙长出来以前，都不会有明显的反应。但有些宝宝在长牙期间，往往感到不同程度的疼痛和不适，常常在半夜醒来，严重影响睡眠。

要判断婴儿是否正在长牙，可留意他们有没有作出一些反常的行为，例如睡眠不稳；爱哭闹；流口水；喜欢啃、嚼或咬东西；不愿吃奶；牙龈肿胀；烦躁易怒等。

父母想缓解婴儿长牙的痛楚，进而改善其睡眠问题，可试试以下四种方法：
1）在晚上睡眠时，让婴儿含着奶嘴入睡，矽胶材质可令他们感到舒服，且有助转移注意力
2）宝宝牙齿长出前，牙龈往往会很痛，家长可以提早准备磨牙工具，如磨牙棒或磨牙环，可缓解其不适外，更能锻炼牙龈的坚韧度。
3）在婴儿睡眠前，宜播放轻柔优美的音乐，既可令宝宝安然入睡，同时能让他们习惯处于有微量声音的环境中也能睡得安稳。
4）睡前父母可给婴儿唱儿歌或说童谣故事，令他们知道自己入睡后也有父母的陪伴，不但能增进亲子感情，也带给孩子安全感，自然睡得更香甜。

整理：本刊记者
资料来源：《婴幼儿睡眠百科全书》，刘艳华编著