高效读书方法＋高效率学习系统＝尖子炼成术眼敏感应该眼滴水就得？︳《亲子王》新一期精选内容

更新时间：14:37 2025-04-17 HKT
发布时间：14:37 2025-04-17 HKT

这不是一篇「20个打造尖子的方法」实用文。当你身为学生时，同学甲毋须太用功就拿甲等，说不「生气」除非你是耶稣；又当你是家长，眼见年年「级头」是人家的孩子，难免也投下几分艳羡目光吧！每个人生下来各自有其专长，成功不见得只以分数高低定论，如果孩子有天赋就要小心栽培，IQ与EQ双轨并行，而所谓尖子，当然可以培育，说穿了都是「实际而有效益」的读书方法。我们不用做别人眼中的尖子，能够尽力发挥所长，你已经是你人生的尖子。

WOOP法则高效读书方法

借镜历年DSE一众超级状元及状元的温习计划，离不开都是先定好时间表然后好好执行，过程中下苦功再下苦功，以及劳逸结合，辛苦一轮就玩一会儿 —— 咁即系讲咗等于无讲？错，其实状元们切实地演绎了「运用方法得宜以及依法实践」。德国心理学教授Gabrielle Oettingen（欧廷珍），曾先后于美国纽约大学及德国汉堡大学担任心理学教授，著有《正向思考不是你想的那样》一书，书中提及「WOOP」这种正面与负面结合的思考方式，不论套用于读书温习或职场上发挥，都能带来好效果。即使浏览教育局的网页，亦有向家长推荐「WOOP」法则来帮助孩子特别是小学生设定温习计划。

（图片来源：Freepik）

实践计划目标

所谓「WOOP」就是Wish（愿望）：提出一个你认为有可能在特定时间内实现的愿望；Outcomes（结果）：想像愿望实现的美好结果；Obstacles（阻碍）：深入思考阻拦你前进的真正原因；Plan（计划）：你要怎么做才能克服或避开障碍？当这法则套用于读书计划中，可以演绎为以下建议，家长可参考为孩子定下高效的温习计划。

《正向思考不是你想的那样》（图片来源：资料图片）

高效率学习系统造就尖子

套用Charlotte's Writing Garden创办人、英文写作老师Miss Charlotte Chiu的形容：「学霸是整体学术制霸的简称，aka考试长胜将军，尖子就是某方面特别出众的人，如奥数、coding机械人大赛、时装设计等。」在Miss Charlotte心中，要当上尖子或学霸，在于「自学能力 + 考试技巧 + 时间管理 + 自律专注 + 心理质素 + 改错能力 = 成功秘诀」。

（图片来源：PhotoAC）

级一魔咒学习不追名次

尖子于学业成绩表现出众，考试拿100分像呼吸般简单，但Miss Charlotte笑言经常与家长戏称，小学阶段有个「级一的魔咒」。「太快尝到成功的滋味，往后只会在分数与排名上紧张计较，不断担心下次考试会否从『神坛』堕落，忘记真正的学习过程是『包埋』从错误中学习。」Miss Charlotte强调孩子「一个不小心」细细个就拿第一名，家长一定要引导他们别将名次睇得那么重。「下次不是第一名都无所谓呀！最重要是不断进步，当然不是指分数上提升那么片面，而是整个学习过程有否比之前更顺畅？将所学应用得更好？」

Charlotte's Writing Garden创办人、英文写作老师Miss Charlotte Chiu（图片来源：受访者提供）

想睇高效率学习系统如何造就尖子，还有尖子爸爸分享打造尖子炼成术？就要留意新一期《亲子王》实体本了。

小朋友眼睛敏感应滴眼药水还是食抗敏药？

当孩子经常揉搓眼睛，父母一般会担心这可能是眼睛敏感的征状。眼睛敏感可能由多种原因引起，包括过敏、感染或其他眼部疾病。面对这种情况，父母总会问：「究竟应该使用眼药水来直接治疗眼睛问题，还是选择口服药物来控制敏感反应？」在现代医学中，找到敏感的原因并合理地使用药物是非常重要的。新一期《亲子王》实体本就跟各位家长探讨一下，如何根据不同的敏感原因去选择适当的治疗方法。