孩子不守规矩？家长先别动气即学心理专家教实用3招教出自律性小朋友︳儿童心理

更新时间：16:30 2024-08-16 HKT
发布时间：16:30 2024-08-16 HKT

很多家长一看到孩子不守规矩，就会对孩子冲口而出说「不行」、「不可以」。而儿童心理学研究告诉我们，孩子在一天内会大约听到400遍「不行」和「不可以」，以及如果孩子长期在这类负面言语的环境下长大，他们的语文能力会比在正面言语环境下长大的孩子更差。如果孩子长期听到我们说「不行」、「不可以」，只要我们一开口就会很容易令孩子的情绪处于一个绷紧的状态，导致孩子在遇上一丁点事就大发脾气或尖叫。而其实我们有更好的处理方式，今次就与你分享三个步骤，好让下次孩子不守规矩时，家长们懂得如何应对。

教出自律性的小朋友第一步：给予孩子一个有安全感的环境

我们要同理孩子，譬如我们可以告诉他：「我听到，知道你不想要今天晚上吃鸡肉，你最喜爱的食物不是鸡肉。你很希望我们每一个晚上都吃披萨，我知道的。」有时只要做到这个步骤，孩子已经愿意跟你合作。但是在一些情况下，如果孩子本身已经很大压力，早已抑压了很多情绪在心里的话，你会看到孩子会因为你同理他之后而想要闹更大的脾气，因为他其实很需要通过哭泣来帮助他抒发当下被抑压的情绪。所以如果你已经同理了孩子，但是孩子仍然因为眼前的食物是鸡肉而不是披萨感到愤怒，不停四处丢食物不肯吃时，我们可以先拿走孩子眼前的食物，但是你记得要跟从以下两个步骤，因为我们的目的不是要惩罚孩子，而是要成为孩子的情绪教练。

（图片来源：PhotoAC）

教出自律性的小朋友第二步：

当孩子的行为更加激烈时，要增加我们的同理心，同时也要设下界线

如果你拿走了孩子眼前的食物，孩子的行为越趋激烈，开始大喊大叫、非常愤怒，最重要是我们千万不要在这一刻命令孩子到自己房间面壁思过，因为这等同要孩子独自一人面对如此复杂的情绪。相反，当孩子的行为越激烈，我们越要给予孩子一个富有安全感的环境，好让孩子可以哭、抒发他的情绪。我们可以跟他说：「我知道这一刻你很愤怒，我们是可以愤怒的，你也可以哭，但是我不会容许你打我。」我们要尽量处于孩子身边，但是不要亲近到让孩子能打你的范围，甚至如果孩子真的有要打你的行为，先轻轻地抓着孩子的手，让孩子知道我们不接受打人的这个行为，这样的做法也是可以的。