原生家庭情绪勒索伤害大陪孩子一起经历高低、学认识情绪非避开︳儿童游戏治疗

亲子

更新时间：23:47 2024-08-08 HKT
发布时间：23:47 2024-08-08 HKT

原生家庭一词大家不会陌生，但原来原生家庭不止会影响下一代，更有机会影响数个年代。亚洲人普遍会比较抑压情感，缺乏沟通，重男轻女，情绪勒索，动不动就打骂，传统一辈还会有传宗接代的想法。

我决定和太太有小朋友时，当时的我已经思索自己会扮演一个怎样的父亲角色。如果以我自身的成长为一个参考，我将会是一个严父，而且还会施行体罚。但当小朋友出生后和自我不断学习，在过程中领略到原来原生家庭成长的好与坏，足以影响小朋友的人生。

（图片来源：PhotoAC）

情绪勒索伤害大

有不少的家长会将自己的不幸怪罪于子女，将之视为连累家庭的灾星。举个例子来说，婚姻不和睦的家庭，父亲有可能会将小朋友的出生当为一个不幸：「要不是你出世，我就可以无忧无虑地过生活，我现在简直没了自我，还要为你们的生活而频扑！」这样的情绪勒索，会令小朋友内心产生愧疚，认为这一切都是自己的错，这种愧疚的心理会深入小孩的潜意识，形成一种无形伤害，会令小朋友在成长中时刻缺乏安全感，对人的信任度低，甚至有可能影响他们长大后的婚姻生活。童年生活的不愉快是不会随着年龄增长而减退的，还有可能因小时候的经历而影响了成长过程的心理。

（图片来源：PhotoAC）

那是否只给小朋友看到美好的一面？很多家长会问我是否不责骂、不打闹、情绪不失控、永远给他们爱和关注就是好的教育？我的答案是一半一半，家庭教育里怎可能没有吵骂和永远有好稳定的情绪？反而我会偏向灌输家长教导小朋友认识情绪而不是避开情绪，不是没有冲突而是怎样去了解和处理冲突。

（图片来源：PhotoAC）

陪小孩一同经历高低

家长就是小孩学习的一面镜，我们做甚么他们便跟着做甚么，我们有情绪绝对可以，因为家长也是人，所以家长要教导的是如可处理情绪。我教导小孩的方法，是我们一同经历情绪的高低，如一件事情发生了，我会先跟他描述当时情绪的情况，说出他的感受，理解他的想法，如他是不忿的、嬲怒的、失望的、开心的……都陪伴着他一同经历，然后给他一些选择，如喝口水、洗个脸、深呼吸，我会再加上自己的经验，例如我小时候遇到同样情况会有甚么感受。而我会照直说，即当时我会愤怒到想打人（我真的会照样说）。记得这时不是要去说教，而是要让小孩感觉我们是互相信任的，而不是去否定他想打人的感觉，因为很多家长会觉得小孩想打人是很不对的行为，但有时小朋友真的未必懂得分办是非，犯错当刻可能更需要父母的支持。