做Project锻炼情绪控制 适合ADHD孩子的11个执行功能训练︳SEN学堂
发布时间：21:40 2024-03-13 HKT
SEN学堂︳越来越多人认识专注力不足或过度活跃症（ADD或ADHD），两者最明显的症状是作不定、冲动、欠纪律等。要照顾ADD或ADHD的家长，真的需要很大的包容及抗压力。当孩子确诊ADD或ADHD，除了听从医生应否进行药物治疗外，训练他们的执行功能亦同样重要。
训练ADHD/ADD孩子的11个执行功能
如果孩子确诊ADHD/ADD，家长可在家中成小朋友进行以下11个的执行能力训练，有助他们改善症状。
可训练ADHD/ADD孩子的执行功能包括：
之前儿子确诊过度活跃症，知道要帮他提升这些执行功能，我确实有点惊惶失措。我究竟要怎样帮他呢？这次疫情因需要在家学习，我和儿子也多了亲子时间，便利用这些时间和他一起做PowerPoint project，在制作过程中训练他的执行功能。
让孩子把想法做成PowerPoint Project
我很了解自己的儿子。他每天都充满活力，脑里很多与别人不一样的想法。可是，他会三不五时或在不适当的时候把这些零碎想法或资讯说出来。对我来说，这些想法或资讯都很珍贵，亦需要引导儿子该甚么时候说和好好整理他的思维。而我的做法如下：
1. 定题目，做mindmap
和他讨论后，他想写关于梵高的画作。刚开始他会不停「跳击」，讲他的经历、甚么时候死、画作名、关于他的歌……他的想法总是东一块，西一块，很典型的过度活跃症症状。于是我用mindmap的方法教他将自己的想法归类，然后在每一个题目再做资料收集。
2. 资料搜集
订立好mindmap后， 我尝试放手让他自己做资料搜集。他去图书馆借书，在网上找图、找一大堆资料。接着我让他自己把资料分类，拿走不关联的资料， 以及把相关的资料归类。
3. 做PowerPoint
儿子早前homeschool已有一两次操作PowerPoint的机会，所以做project更加容易上手。在过程中，他学会网上搜索图片及相关文字、缩放图片大小、贴图等。在一番努力下，他做了一个八页的PowerPoint。
4. Show and Tell
他对于这个project很有成就感。而对于他的付出和努力，我们感到非常欣慰。 他将PowerPoint打印出来，和我们的家人详述及分享。在这个过程中，其实亦锻炼他的情绪控制和社交能力。
可能有人会觉得用一个月只做一个八页的PowerPoint实在太少，亦不值得。 但这个project学习到的不只是关于梵高，而是从中建立的执行功能及生活技能，获得的远比想像中多。
Renita Kong
．香港都会大学Lipace幼儿教育系专业顾问
．香港大学、教育大学、都会大学、明爱专上学院幼儿教育系客席讲师
2014至今设计过百款教具，作品深受业界及家长欢迎。育有一名SEN儿子（自闭症、过度活跃症及妥瑞症） ，因长期背负育儿压力，一度患有焦虑症及恐慌症，深切体会精神健康的重要性。现致力推广家长教育，融合教育及精神健康等，希望与大家分享与孩子的相处心态与方法，让大众了解SEN孩子的特性及关注家长的精神健康。
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