4款补脑汤水最啱考试温书不集中小朋友！中医：湿浊学习能力较弱 附简易食谱︳儿童健康
发布时间：16:00 2024-04-10 HKT
补脑汤水︳现代社会对小朋友要求高，又要学术成绩好，又要课外活动出色做精英；小朋友智力及集中力少一点也不行。很多家长都抱怨小朋友总是精神难以集中，温书「游魂」，究竟这是因天生性格散漫，还是身体不舒服所致呢？从中医的角度来看，撇除小朋友懒散不想读书或压力太大开始厌学，还有很多病理原因会会导致小朋友学习能力较弱。以下和大家分享几个常见类型，同时还有相应的调理汤水。
学习能力弱原因一：小朋友脾虚易无精打采、不长肉
中医认为「脾胃为后天之本」，意思是除了个先天体质外，脾胃决定是后天体质的强弱。因为脾胃负责消化吸收食物并转化为气血营养。如果脾虚的话，气血不足就会时时无精打采，上课也集中不到精神听书。而且体质也会较弱，不长肉。由于小朋友尚未发育完全，有「脾常不足」的特点，脾胃特别易虚。脾虚的小朋友有什么特点呢﹖除了无精打采外，胃口一般较差，易消化不良，肚子易胀，大便也易失调，不是便秘就是腹泻，很难有正常的大便。
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学习能力弱原因二：小朋友湿浊易渴睡 简单问题也要思考很久！
太湿的孩子反应会比较慢，一些同龄孩子很易就上手的知识，太湿的孩子要花较长时间去掌握。答问题、玩游戏时的反应也比较慢。而小孩会告诉父母其实一直都有很留心听课，可是总是不太明白，自己也感到苦恼。
太湿的孩子还有一个特点，就是特别爱睡。放学回家可以午睡，晨早起来睡得不想起床，平时睡得很沉，不易被吵醒。甚至上课时也可以睡。为甚么湿会令孩子提不起劲学习呢﹖因为湿就像一条湿毛巾黏答答的盖在孩子身上、头上，令他昏昏沉沉。中医称为「湿蒙清窍」，整个人就呆呆的。
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学习能力弱原因三：小朋友肾虚生长曲线追不上 复杂问题难掌握
中医认为「肾为先天之本」、「肾主骨生髓」「髓生脑」。肾气直接主宰小朋友先生体质及脑力。如果小朋友肾气不足，严重者身体不单瘦弱、生长曲线追不上、头发稀疏。更甚者有机会智商较差、或是有学习迟缓的问题。
当然，很多孩子的肾虚未达至智力差及学习迟缓，但是其实现代对小朋友的学业要求高，很多课程都是「跳级」完成，需要小朋友极强的脑力。肾气弱的小朋友脑力会较弱，对于复杂的问题会较难掌握。智力合格，但表现未达「标青」，很易忘东忘西。这都可以用补肾的方法来改善。
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学习能力弱原因四：小朋友气虚体力弱 运动一会常喊累
气足，精神就足；没有精神就难以应付课堂及功课。气就像手机的电，电量足反应才灵活敏捷。气虚的孩子表现为真的累，连游戏也很快没有精神，运动或跑跑跳跳一会就疲劳，肌肉比较松软。平日易于感冒、鼻敏感，脸色也较苍白。有些孩子说话有气无力，也是因为气虚引起。气虚的孩子对于长时间的课堂很难集中，因为人不够气，总是较别的孩子易累想睡。回家也总是提不起精神写作业，温习的时候也没有精神。别的小朋友高高兴兴的课余上兴趣班，他就没有兴趣一脸疲惫，这都是气虚引起的。
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倪咏梅医师
香港注册中医
香港中文大学中医学硕士
福建中医药大学博士研究生（中西医结合妇科）
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