小手肌对幼儿执笔写字影响重大！日常生活训练小手肌5个简易方法︳SEN学堂
发布时间：19:13 2023-12-01 HKT
训练小手肌︳家中两名最小的SEN孩在大手肌发展方面越趋进步，实在令人欣慰；然而，在小手肌发展方面，职业治疗师表示其发展未能跟上进度，有待改善。与治疗师倾谈后，笔者获得不少实用的建议，简简单单就能在日常生活中训练孩子的小手肌，把恒常锻炼生活化，值得SEN孩爸妈参考。
小手肌对于孩子执笔有影响
其实，所谓小手肌，就是用作协调细微动作的肌肉，包括控制手指及手腕活动，其发展对幼儿执笔写字、利用剪刀、绑鞋带、扣钮扣等都有影响，因此家长在训练孩子的大肌肉时，亦不能忽视小手肌的锻炼。
训练小手肌方法1：玩泥胶
我家孩子最喜欢的玩意之一，就是玩泥胶，他们把泥胶「搓圆揿扁」，弄成各式各样的造型，就可以乐透一整天，而这个有趣的玩意，正正就是训练小手肌的最佳活动。这个活动的另一个好处，在于可以亲子一同参与，例如笔者就经常与孩子们以泥胶玩家家酒，孩子用小手指搓呀搓的，制作美味的披萨批、薯条、汉堡包等「美食」给妈妈吃，当他们看到自己的制成品和妈妈的笑脸时，随即为自己的创作感到自豪。
训练小手肌方法2：做首饰
此外，笔者也喜欢请孩子为妈妈制作独一无二的首饰：「今天为我制作一条颈链好吗？谢谢你啊。」「你上次为我制作的颈链实在太美了，这次可以制作一条手链给我配搭一下吗？」听到妈妈的邀请，孩子就会乖巧地拿起家中的绳子和圆珠玩「穿珠仔」的游戏，发挥创意为妈妈制作一件又一件的首饰，而妈妈的称赞亦为他们带来无穷动力，于是在不知不觉间制作了许许多多的作品，借此加强小手肌的锻炼。
训练小手肌方法3：贴贴纸
谈到孩子最喜欢的小手肌训练玩意，不得不提及「贴贴纸」。当孩子看到一张张卡通人物的可爱贴纸时，他们恨不得马上把贴纸撕出来，贴在自己心爱的物品上，又或者随意在家贴贴这里、贴贴那里。原来，在撕撕贴贴的过程中，这些细微的动作就能增加儿童手指之间 —— 尤其是拇指与食指之间的对掌能力。
训练小手肌方法4：做家务
除了玩、玩和玩之外，妈妈当然希望孩子能够帮忙处理家务，那就把家务变成游戏吧！晾晒衣物的时候，与孩子玩夹衣夹游戏；洗刷的时候，请孩子玩喷清洁剂或清水（需使用喷水器）游戏；下厨的时候，请孩子玩打开及黏上密实袋游戏。既能轻轻松松地在一片欢乐笑声中完成家务，又能让小小手肌更加灵活，何乐而不为呢？最后，笔者近月尝试让孩子学习钢琴，发现这也是推动孩子多运用小手肌的方法。
训练小手肌方法5：玩乐器
孩子为了把心爱的乐曲弹奏好，常常走到钢琴前练习，当看到孩子的小手指在琴键上灵活地跳动时，就知道这又是小手肌训练融入日常生活中的好机会了。还有更多的例子吗？当然有啦，而且相信这些例子数之不尽，且让SEN孩爸妈继续发挥想像力，与孩子一起寓训练于玩乐及日常生活吧。
林碧仪 （Maggie） — 「五个SEN孩的妈妈」Facebook专页版主
育有五个SEN孩子的在职妈妈，在疫情之下带领小朋友采访好人好事，以细腻笔触把故事纪录下来，出版 《疫下有情天》 一书，期望借此向社会大众发放正能量，展现港人独有的狮子山精神，并在这里与大家分享照顾SEN孩子的点滴。
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所谓小手肌，就是用作协调细微动作的肌肉，包括控制手指及手腕活动，其发展对幼儿执笔写字、利用剪刀、绑鞋带、扣钮扣等都有影响，因此家长在训练孩子的大肌肉时，亦不能忽视小手肌的锻炼。
